芒果營養(yǎng)豐富，味道酸甜可口是很多人都喜歡吃的水果，芒果有很好的止吐作用，而且對暈車的人比較有效果，如果老人也喜歡吃芒果的話，吃芒果對老人有什么好處呢?芒果的食療作用有哪些呢?下面本文將為大家詳細的介紹芒果的各種功效。

　　老人吃芒果的好處

　　老人在平時吃一些芒果是對身體有一定好處的，吃芒果不但滿足了老人的食欲，嘗到了香甜的美味，還能吸收多種對身體有益的營養(yǎng)成分，能延緩衰老，也能提高身體抗病能力，同它還具有良好的止咳和止吐功效，對提高老人的身體健康水平有很明顯的好處。

　　老人吃芒果能預防高血壓

　　老人吃芒果能預防高血壓的發(fā)生，因為芒果這種水果中含有大量的維生素C，和多種礦物質(zhì)，能加快人體內(nèi)鈉的排出，從而也就預防和高血壓的發(fā)生，老人經(jīng)常吃芒果還能軟化血管增加血管彈性，能有效減少動脈硬化和血栓的發(fā)生機率。

　　老人吃芒果能預防便秘

　　老人的消化功能都會出現(xiàn)或多或少的減弱，他們經(jīng)常會出現(xiàn)便秘的癥狀，平時多吃芒果就能預防便秘的發(fā)生，因為芒果中有大量的膳食纖維，它們進入腸道以后可以軟化大便，能加快大便的生成與排出，另外芒果的果汁還能加快胃腸的運動，對促進排便也有一定的好處，老人經(jīng)常吃芒果還能預防結(jié)腸癌的發(fā)生。

　　芒果的食療作用

　　抗菌消炎

　　芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

　　防癌抗癌

　　芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間縮短。因此食芒果對防治結(jié)腸癌很有裨益。

　　祛痰止咳

　　芒果中含有一種叫芒果甙的物質(zhì)，這種物質(zhì)能起到止咳化痰的作用，對于那些經(jīng)?？人缘睦先藖碚f，吃芒果可以輔助治療咳嗽痰多氣喘等癥。

　　降低膽固醇

　　芒果中含維生素C量高于一般水果，為56.4～98.6毫克%，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

　　明目

　　吃芒果還能達到明目的功效，因為芒果中糖類和維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位。