5、老年人貧血可由于造血原料缺乏，為多見為缺鐵性貧血。

　　6、老年人易患痔瘡、肛裂，易發(fā)生消化道癌腫，造成慢性失血，這常是引起老年人缺鐵性貧血的常見病因。

　　老人貧血吃什么

　　1、多吃含鐵豐富的食物

　　含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質，民間也常用桂圓肉、大棗、花生內衣裳作為補血食品。

　　2、多吃酸性食物

　　現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，只有二價鐵離子才能被人體吸收。在酸性環(huán)境下，三價鐵易轉變?yōu)橐兹苡谒亩r鐵，如果老年人體內缺乏胃酸，鐵的吸收便會受到阻礙。所以，為了促進鐵質的吸收，還應吃一些酸性的食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。

　　3、多吃富含維生素C的食物

　　維生素C也可促進鐵質的吸收和利用。因此，可多進食含維生素C豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果。

　　4、多吃含維生素B的食物

　　B族維生素(維生素B12、葉酸)是紅細胞生長發(fā)育所必需的物質，動物肝臟和瘦肉中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸，可多食用。

　　5、注意補充蛋白質

　　蛋白質是構成血紅蛋白的重要原料，貧血病人應多食用含蛋白質豐富的食物，如牛奶、魚類、蛋類、黃豆及豆制品等。

　　結語：在平時生活中，可以多多照顧老人的營養(yǎng)問題。多吃一些營養(yǎng)成分高的一些食物。這樣可以有效的緩解老人貧血的癥狀，如：一些含鐵的肝臟、心臟、海帶、菠菜、橘子等，這些含鐵量比較高，可以吃一些這類的蔬菜和肉類哦。