第三，避免過(guò)度飲酒和吸煙
飲酒過(guò)量可導(dǎo)致肝功能異常和腦功能異常。每天喝0.3升以上的人比普通人更容易患腦血管性癡呆。吸煙不僅會(huì)引起腦血管性癡呆，而且是心肌梗死等危險(xiǎn)性疾病的重要原因。
第四、預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓和肥胖
早期發(fā)現(xiàn)和早期治療。
第五，小心不要摔倒
頭部受傷會(huì)導(dǎo)致癡呆。老年人應(yīng)在必要時(shí)使用拐杖。
第六，對(duì)事物保持高度的興趣和好奇心
可以增加人們的注意力，防止記憶喪失。老年人應(yīng)多做一些有趣的活動(dòng)，參加公益活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)。
第七，我們應(yīng)該積極利用大腦，防止精神退化。即使在看電視連續(xù)劇的時(shí)候，你也可以在任何時(shí)候用你的大腦來(lái)表達(dá)你的感受。下棋、寫日記、寫信都是簡(jiǎn)單而有益的思維方式。
第八，保持良好的人際關(guān)系，多和親朋好友交流。
一、藥物療法
吃藥可以暫時(shí)控制疾病，但對(duì)時(shí)間久了，對(duì)藥物依賴性變大，而且常年服藥對(duì)患者身體也造成一定的負(fù)擔(dān)。
二、運(yùn)動(dòng)療法
在植被茂密的地方散步可使注意力和改善短期記憶。所以平時(shí)要適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)，建議可安排每天快走40分運(yùn)動(dòng)，而且多接觸大自然對(duì)大腦健康有益。
三、作業(yè)療法
平時(shí)可以針對(duì)性地對(duì)老年癡呆患者進(jìn)行日常能力鍛煉，改善日常生活能力，如記憶力訓(xùn)練、智力訓(xùn)練、方向感訓(xùn)練等。
四、食物療法
少吃飽和脂肪酸含量較高的食物，特別指油膩食物或動(dòng)物內(nèi)臟類，多吃富含蛋白質(zhì)的食品，比如牛奶、核桃等，豆制品，同時(shí)可以搭配新鮮的蔬菜和水果，這樣才能有效地做到預(yù)防或療養(yǎng)工作。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了老年癡呆癥的前兆，如果已經(jīng)上了年紀(jì)的朋友，在平時(shí)要多注意自己是否有上述的一些問(wèn)題出現(xiàn)，在平時(shí)的生活中，老年朋友應(yīng)該多做一些腦力活動(dòng)，來(lái)預(yù)防老年癡呆癥的出現(xiàn)，平時(shí)多鍛煉自己的記憶力。
