1、及時(shí)修補(bǔ)受損的牙齒

　　如果出現(xiàn)牙齒缺損的情況，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療，如果牙齒掉了之后沒(méi)有盡早佩戴假牙，則有可能讓兩邊的牙齒失去支撐而慢慢傾斜，更容易脫落。而且缺牙的部位會(huì)因?yàn)槭澄餁堅(jiān)度?，而滋生?xì)菌，損傷周圍牙齒和牙齦的健康。

　　2、注意牙齒的鍛煉

　　我們的牙齒和身體一樣都需要鍛煉，對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，平時(shí)可以經(jīng)常叩齒、按摩牙齦來(lái)鍛煉牙齒。每天可以堅(jiān)持叩齒100-200次，叩齒時(shí)要注意力度，用力過(guò)猛有可能導(dǎo)致牙齒松動(dòng)。

　　3、保持口腔衛(wèi)生

　　老人平時(shí)一定要注意牙齒的清潔衛(wèi)生，每天早晚刷牙，可以選擇軟一些的牙刷，刷牙時(shí)盡量用溫水，減少對(duì)于牙齒和牙齦的刺激，降低出現(xiàn)牙髓炎的幾率。

　　4、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

　　老人平時(shí)可以多吃一些富含膳食纖維的食物，這類食物在咀嚼的過(guò)程中，可以清潔牙齒，減少食物殘?jiān)兄诒Ｗo(hù)牙齒。平時(shí)要少吃一些太過(guò)堅(jiān)硬的食物來(lái)保護(hù)牙齒。

　　結(jié)語(yǔ)：健康的牙齒對(duì)于飲食來(lái)說(shuō)非常重要，老年人更要注意牙齒的保護(hù)，出現(xiàn)牙齒缺損之后要及時(shí)進(jìn)行治療，還可以佩戴合適的假牙。平時(shí)還要做好牙齒的清潔工作，保持口腔的干凈和衛(wèi)生。

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