睡姿與老年癡呆有關系嗎？人每天都要睡覺，就算是不想睡，身體也會做出一些反應，讓你欲罷不能的就想找一張床，沒有任何人打擾地躺著。身體在睡覺的時候，就像是在充電，一個高質(zhì)量的好覺醒來之后，得到的不僅是清醒的大腦，還有一個健康活力的身體。

　　特別是老年人，身體素質(zhì)慢慢地下降，身體經(jīng)受不起任何的“風吹雨打”，一點活動就會氣喘吁吁，睡覺對于老年人來說是非常重要的。

　　自古以來，老年人對于長壽的追求一直都是隨著年齡的增加，欲望愈發(fā)強烈的。但同時也怕自己生活不能自理，甚至患上老年人高發(fā)疾病——老年癡呆。

　　那睡覺的姿勢和老年癡呆有什么關系呢?

　　英國媒體表示，只要有一個夜晚睡眠質(zhì)量不好，就會導致血液中與老年癡呆有關的一種蛋白質(zhì)含量升高，也就是說老年人睡覺睡不好，就會增加患上老年癡呆發(fā)生的幾率。

　　老年癡呆，高發(fā)于老年人，特別是65歲過后的人，隨著年齡的增長，患病的幾率就會越大，不僅是癡呆，還有其他老年慢性疾病

　　根據(jù)新數(shù)據(jù)顯示，中國65歲以上人數(shù)有將近2億人之多，不僅表示了中國人口老齡化的嚴重，同時里面患有老年癡呆的老人就有將近1600萬了，中國儼然已經(jīng)成為了世界上老年癡呆人口多的國家。而睡覺質(zhì)量差就是引發(fā)這種疾病產(chǎn)生的主要原因之一。

　　60歲過后，想要預防老年癡呆，身體健康，2種睡姿要避免

　　1.左側睡——傷心

　　心臟位于身體的左半邊，睡覺的時候一直保持左側睡的姿勢，就會壓迫到心臟，不利于心臟 輸血的工作。像心肺功能下降，或患有心臟疾病的人，避免病情增加好避免這種睡姿。睡覺的時候或許會產(chǎn)生心慌、胸悶的癥狀，影響睡眠。

　　2.仰臥起坐——傷肺

　　雖然左側睡會壓迫心臟，但也不代表平躺著睡就不會對任何器官產(chǎn)生危害。雖然平躺的時候，脖子、頭還有脊椎會得到支撐，不會導致腰酸背痛。但有研究表明，仰臥起坐會引發(fā)打鼾和呼吸暫停。本身夜晚血壓循環(huán)慢，仰臥就會增加血壓升高的可能性，易發(fā)心腦血管疾病，例如中風、心力衰竭、甚至是老年癡呆。