還有一些人四十剛出頭就長(zhǎng)斑，跟自己平時(shí)的保養(yǎng)有關(guān)系，這類人群平時(shí)不注意皮膚的保養(yǎng)，出門在外也不做防曬，一年四季，可能就夏天出門會(huì)做防曬，臉上的皮膚遭受到紫外線的傷害，容易長(zhǎng)斑。

　　斑點(diǎn)長(zhǎng)出來(lái)容易，想要消下去卻是難得，那些到了五六十歲還不長(zhǎng)斑的人，主要就是因?yàn)樵谀贻p的時(shí)候就注意保養(yǎng)。一年四季都會(huì)涂抹防曬，做好防曬措施，而且每天晚上都會(huì)很認(rèn)真的清潔皮膚，敷一張補(bǔ)水面膜，皮膚上的水分充足，新陳代謝的能力會(huì)提高，能夠減少色素沉淀的情況，自然也不容易長(zhǎng)斑。

　　不僅僅皮膚的保養(yǎng)要注意，還需要當(dāng)心內(nèi)在的調(diào)理，可以吃點(diǎn)含有維C和維E的食物，這兩種維生素有助于清除體內(nèi)的自由基，延緩身體的老化，皮膚的狀態(tài)也會(huì)更好一些，讓你上了年紀(jì)也不顯老。

　　年紀(jì)輕輕就長(zhǎng)斑，并不是沒(méi)有原因的，而是因?yàn)槟阍谀贻p的時(shí)候，沒(méi)有注意身體的保養(yǎng)，特別是對(duì)于子宮和卵巢的養(yǎng)護(hù)一定要重視，卵巢年輕，人就年輕，再加上皮膚的保養(yǎng)，是可以避免老年斑的出現(xiàn)，讓你的皮膚白凈一點(diǎn)。