憂思，作為人們?nèi)粘Ｉ钆c中醫(yī)理論中的一種負(fù)面情志，與脾臟和胃腑有著密切的聯(lián)系。長期的憂思過度會(huì)導(dǎo)致脾臟和胃腑的生理功能受損，產(chǎn)生一系列的病理變化。但是，為什么憂思傷脾胃?具體是如何傷的?又該怎樣調(diào)?我們不妨接著往下看!

　　憂思對(duì)脾胃造成傷害是什么原因?

　　1、情志與中醫(yī)理論

　　在中醫(yī)理論中，脾胃被視為情志的儲(chǔ)藏器官，與思慮憂郁之間的關(guān)系密切。長期的情志憂思會(huì)因?yàn)闅鈾C(jī)郁滯、氣血運(yùn)行不順暢而對(duì)脾胃的消化與吸收功能造成影響。

　　2、憂思與食欲變化

　　憂思往往會(huì)引起食欲改變，有些人會(huì)食欲不振，導(dǎo)致脾胃功能減弱;而另一些人則會(huì)通過暴飲暴食來緩解憂思，給脾胃帶來過重的負(fù)擔(dān)。

　　3、憂思與胃酸分泌

　　長期憂思會(huì)引起身體緊張和壓力增加，導(dǎo)致胃酸分泌的增加，進(jìn)而損傷胃黏膜，產(chǎn)生胃痛、胃炎等消化系統(tǒng)問題。

　　情緒憂思傷害脾胃的具體表現(xiàn)：

　　1、脾胃虛弱

　　長期的憂思使脾胃受到消耗，造成脾胃虛弱的癥狀，如胃脘不適、食欲減退、腹瀉、腹脹等。

　　2、消化不良

　　情緒憂思導(dǎo)致脾胃功能減弱，消化吸收能力下降，容易出現(xiàn)消化不良癥狀，如胃脹、胃痛、惡心、噯氣等。