在進(jìn)行按摩推拿時，需要注意以下幾點：

　　1、找準(zhǔn)穴位和經(jīng)絡(luò)

　　按摩推拿需要找準(zhǔn)相應(yīng)的穴位和經(jīng)絡(luò)，否則可能會起到相反的效果。建議在進(jìn)行按摩推拿前，咨詢專業(yè)的中醫(yī)師或者理療師。

　　2、遵循正確的按摩順序

　　按摩推拿應(yīng)該遵循一定的順序，從上到下、從外到內(nèi)地進(jìn)行按摩。

　　3、注意按摩力度

　　按摩推拿的力度應(yīng)該適宜，以患者感到舒適為準(zhǔn)。不要過重或者過輕。

　　4、配合呼吸

　　在進(jìn)行按摩推拿時，應(yīng)該配合呼吸進(jìn)行。深呼吸可以幫助放松身體，緩解緊張感。

　　此外，還有幾個相關(guān)事項應(yīng)該注意

　　1、確診病情

　　在進(jìn)行按摩推拿前，應(yīng)該先確診腰椎間盤突出的具體病情。如果存在骨折、腫瘤等嚴(yán)重疾病，按摩推拿可能會加重病情，應(yīng)該避免進(jìn)行。

　　2、選擇合適的按摩師

　　選擇有經(jīng)驗的、專業(yè)的按摩師進(jìn)行按摩推拿，避免選擇不合適的按摩師而導(dǎo)致不適甚至損傷。

　　3、注意個人身體狀況

　　不同人的身體狀況不同，對按摩推拿的耐受能力也不同。在按摩推拿過程中，如果感到不適或者疼痛，應(yīng)該及時停止并尋求專業(yè)建議。

　　結(jié)語：按摩推拿雖然有用，但并非萬能。如果癥狀嚴(yán)重或者持續(xù)時間較長，好及時就醫(yī)并采取綜合治療措施，以更好地治療腰椎間盤突出這一疾病!