女性如果洗冷水澡，需要注意，很容易因?yàn)橄蠢渌璧臅r(shí)候，造成濕氣、寒氣進(jìn)入身體，對(duì)于女性的身體造成很強(qiáng)刺激，嚴(yán)重的時(shí)候，甚至?xí)饗D科病，這樣的結(jié)果，無(wú)疑是非常可怕的。

　　洗澡的目的，除了需要去除身上的汗液、汗臭味之外，還為了保護(hù)皮膚，一旦洗了冷水澡，可能無(wú)法除去皮膚上的油脂，源自于冷水分解油脂的能力比較差，當(dāng)油脂混合著細(xì)菌，對(duì)于皮膚會(huì)產(chǎn)生很大的刺激，造成皮膚越來(lái)越糟糕，甚至容易出現(xiàn)粉刺、痱子。

　　特別是在剛剛運(yùn)動(dòng)結(jié)束、吃飯結(jié)束后、或者身體抵抗力很差的狀態(tài)下，更不能洗冷水澡，隱患更加嚴(yán)重。

　　可見(jiàn)，經(jīng)常洗冷水澡，帶來(lái)的影響非常大，澆滅身體陽(yáng)氣，加重身體寒氣，對(duì)身體的損傷實(shí)在是太大了，對(duì)于這個(gè)錯(cuò)誤的保健方式，一定要避免，回歸到洗澡本身來(lái)說(shuō)，其實(shí)需要注意這些細(xì)節(jié)。

　　洗澡時(shí)，水溫好維持在與體表溫度相近的狀態(tài)，保持35度的水溫，進(jìn)行洗澡是比較好的，也并非水溫越高越好，太高的話，甚至?xí)哑つw燙傷了，并且，會(huì)導(dǎo)致皮膚上的水油失衡。

　　洗澡過(guò)程中，一定要避免用力搓皮膚，會(huì)因?yàn)檫^(guò)于用力，把皮膚挫傷了，對(duì)身體的損傷，也非常大。

　　在夏天，洗澡的時(shí)候，一定要避免洗冷水澡，頻繁洗冷水澡，會(huì)澆滅陽(yáng)氣，甚至?xí)铀贊駳夂畾饧又?，過(guò)多洗冷水澡，帶來(lái)的損傷非常大，為了健康，一定要避免這樣做，采取科學(xué)的洗澡方式，才能獲得好身體。