蒲公英有著“藥草皇后”的美譽(yù)，它是一種藥食兩用的食材，可以吃，也可以拿來(lái)泡水喝?，F(xiàn)在正值夏季，天氣較為炎熱，受到“夏乏”的影響，身體常常會(huì)有不舒服的感覺。經(jīng)常用蒲公英泡水喝，身體會(huì)得到一些令人欣喜的好處。喝蒲公英泡水有什么功效？

　　經(jīng)常喝蒲公英泡水，身體會(huì)得到什么?

　　天氣一熱，人們的火氣會(huì)變大，喝蒲公英泡水，可以清熱降火，能夠促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，減輕身體的排毒負(fù)擔(dān)，有助于除燥，穩(wěn)定情緒。

　　蒲公英有利水之效，常喝有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的水循環(huán)，排出多余的水濕，去除體內(nèi)的濕氣。濕氣減少了，身體會(huì)變得輕盈許多，體重也會(huì)有所下降。

　　夏天大家喜食辛辣刺激的食物，比如小龍蝦和燒烤等，喜歡喝酒，喜歡熬夜，這會(huì)給肝臟造成較大的負(fù)擔(dān)，使得肝火變旺。喝蒲公英水可起到降肝火的作用，保護(hù)肝臟。

　　蒲公英還有美容養(yǎng)顏、明目、緩解疼痛等作用，常喝蒲公英水，有助于改善皮膚，提高皮膚質(zhì)量，緩解眼部不適，預(yù)防視力下降，防止身體出現(xiàn)疼痛感等。

　　蒲公英可以單獨(dú)泡水喝，但一直喝不免有些枯燥，對(duì)此，在泡的時(shí)候，不妨搭配一些它的“黃金搭檔”，營(yíng)養(yǎng)翻倍，養(yǎng)生效果會(huì)更好。