在越來越注重養(yǎng)生的今天，人們對枸杞也越發(fā)在乎，枸杞泡水幾乎成為了時尚，多數(shù)中年男性的保溫杯里就少不了枸杞。天天喝枸杞水，到底好不好，堅持一個月到底會有啥變化，今天就來和大家說道說道男人每天用枸杞泡水喝有什么好處。

　　首先喝枸杞有好處，毋庸置疑。凡是食物，哪怕百無是處，也能找到一個好處，就是增強免疫力。食物中基本都含有人體所需的養(yǎng)分，只是量或多或少而已，枸杞相對于其他食物，營養(yǎng)要更豐富，自然可提高免疫力。

　　枸杞中的枸杞多糖屬于特殊的物質(zhì)，這種物質(zhì)也使得枸杞具備了調(diào)節(jié)免疫力的能力，其好處還在于能夠抗氧化，延緩衰老。中年男性愛上枸杞泡水，提高免疫力是假，看重的恐怕就是延緩衰老。

　　此外，枸杞能養(yǎng)肝，能明目，適合一些長期坐辦公室和電腦打交道的人。古書中記載，枸杞能補益筋骨，肝又主筋，這大概就是枸杞能養(yǎng)肝的原因吧。

　　問題是，天天枸杞水，一個月之后，真的有這些效果嗎？

　　答案是否定的，沒有哪一個人會因為堅持一個月喝枸杞水，就把身體給喝好了。即便是枸杞的這些理論上的作用真的存在，也需要數(shù)年的堅持才能看出來。大抵能和食療扯上關(guān)系的養(yǎng)生方法，見效都非常慢，不僅是枸杞泡水，黃芪泡水一樣是如此。

　　另外，在用枸杞泡水喝的男性中，有很大一部分人并不知道枸杞泡水的方法，經(jīng)常用開水泡枸杞，反而使得枸杞的養(yǎng)分流失，甚至起不到調(diào)理免疫力的效果。或是泡水的溫度過低，養(yǎng)分得不到釋放，一樣沒有效果。

　　養(yǎng)生效果沒有那么明顯，但危害恐怕很突出，而且男性能直接體會到，比如脾氣變大了，嘴巴變干了，睡眠質(zhì)量不好。不是因為別的，正是因為枸杞吃得太多了，肝火變旺盛了。