在生活中，適當(dāng)?shù)那媚懡?jīng)，能促進氣血生化，對于增強身體氣血有很好幫助，避免了血液擁堵、堵塞，使得身體生成氣血不斷增多，尤其是當(dāng)肝變好后，氣血更加充盈，對于脾臟護理，也有意想不到好處。
可見，簡單敲膽經(jīng)，原來能帶來這么多好處，如果你也能敲膽經(jīng)，效果非常好。當(dāng)然，對于敲膽經(jīng)也不是隨意的，一些注意事項，也需要提前重視。
首先，并不是所有人都適合敲打膽經(jīng)，對于肝火旺盛的人、氣血旺盛的人來說，好不要敲膽經(jīng)，如果他們敲膽經(jīng)，可能會導(dǎo)致肝火更加旺盛，從而會引起便秘。
其次，過了晚上十一點就不要敲膽經(jīng)了，因為每次我們敲膽經(jīng)時，是會刺激膽部，而過了十一點，膽部會進行休息，強行的敲膽經(jīng)，可能會導(dǎo)致膽部越來越不舒適。
后，就力道來說，輕緩敲打，太過于用力，甚至敲出烏青的顏色，可能會不太好，感覺到酸痛感就好了。
相信介紹了這么多，大家對于敲膽經(jīng)有了更多的了解了，每天堅持敲膽經(jīng)五分鐘，堅持半年，對于獲得健康是有幫助的，希望大家多重視，科學(xué)的敲膽經(jīng)，獲得好身體。
