常常會聽到一句話就是“千寒易除一濕難去”，而現(xiàn)在的人，不少人群體內的濕氣都比較重，都是濕邪是百病的來源，體內的濕氣加重，對身體的損害也是比較大的，有不少人群還不知道自己體內的濕氣重，其實在晨起后就能發(fā)現(xiàn)了，身體會有明顯表現(xiàn)，需要你祛濕了。體內濕氣重的表現(xiàn)有哪些？

　　體內濕氣重的人，晨起后會有哪些表現(xiàn)？

　　想要知道自己體內濕氣重不重，晨起后看看自己的臉，有沒有出油的情況，一般來說，在睡覺的時候，身體比較放松，體內的代謝力也比較好，腸胃中的垃圾會被及時的代謝排出，基本上不會有出油的情況。而若是在晨起后自己滿臉油光，需要當心，說明體內的脾胃出現(xiàn)問題，廢棄物得不到正常的代謝，會通過臉部表現(xiàn)出，不僅僅有出油的情況，還會長痘痘。

　　因為代謝不暢的緣故，晨起后的排便也會出現(xiàn)問題，不是天天排宿便，而是過了好幾天才會排便，并且在排便的過程也是比較痛苦的，經(jīng)常排不出，或者是排出前硬后軟的大便，大便一開始很硬，排出后，就軟了，而且這些糞便還會出現(xiàn)粘馬桶的情況，說明糞便中的濕氣比較重。

　　體內濕氣過重，在晨起后刷牙時還容易出現(xiàn)惡心的情況，并且喉嚨處還會出現(xiàn)一些痰液，說明脾胃的能力下降，身體的中免疫力也處于下降的狀態(tài)，易受到細菌的入侵，引起痰液的出現(xiàn)，而且因為脾胃的能力不足，出現(xiàn)廢棄物堆積、發(fā)酵的情況，會有廢氣的排出，引起人體出現(xiàn)惡心的情況，并且此時的嘴巴中還會有一些口臭。