血熱
血熱多半是由外感熱邪侵犯到了機(jī)體，或情志郁結(jié)，也有的女性是經(jīng)常吃辛辣刺激、偏熱性的食物，這都會助長體內(nèi)的熱氣。身體比較熱，容易出汗，可能還會有牙齦出血的不適，這些是常見表現(xiàn)，調(diào)理應(yīng)該要涼血，可適當(dāng)吃點(diǎn)薏米、綠豆、苦瓜、雪梨等食物，降火氣，幫助涼血。
血寒
而血寒則是很怕冷，血液得不到溫煦就會變冷，在經(jīng)期間腹痛的程度要重一些，血色也比較暗，或會有淤血。這和血熱是相反的情況，平時要注意身體保暖，尤其是腳部，所謂寒從腳起，熱氣上升了，全身也就不冷了;可以經(jīng)常喝點(diǎn)生姜紅棗茶，白天多曬太陽，睡前一段時間泡個20分鐘的腳。
雖然現(xiàn)在已經(jīng)到了春天了，但天氣溫度還是時有變化，對于女性來說，一定別讓身體變寒，身體一寒，不僅血液容易失調(diào)，也很不利子宮的健康，進(jìn)而就容易影響到月經(jīng)的正常，久而久之，還可能帶來更不好的后果。
綜上所述，此文對女人血虛、血瘀、血熱和血寒的原因以及身體表現(xiàn)、調(diào)養(yǎng)的方法，分別作了介紹，看到這里，你知道你是屬于哪一種情況了嗎?了解清楚后，才便于找到合適自己的調(diào)理方式，調(diào)錯了，可能不但沒有緩解，還容易給健康帶來隱患。
