女人吃什么水果去斑

　　女性是一個天生愛美的群體。很多女人到了中年以后，由于身體內(nèi)激素下調(diào)，以及各個方面原因，臉上會出現(xiàn)各種斑點。不管是什么斑點，總歸是影響女性美觀的。所以，不少女性特別想要知道去斑的秘訣。生活當(dāng)中就有很多這種小秘訣，也許你沒有注意。小編就在這里為大家介紹一下。

　　1、香蕉+牛奶

　　香蕉中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常的豐富，其中不僅含有大量的膳食纖維，同時還具有能夠淡化色斑的營養(yǎng)成分。

　　除了可以通過直接吃香蕉來起到淡斑的功效之外，我們在平時生活中還可以將香蕉制作成面膜，其去斑的功效更加的明顯。

　　將香蕉剝皮后弄成糊狀，然后在里面倒入適量的全脂牛奶，之后再放入適量的清水，攪拌均勻后再涂抹在臉上，輕輕的拍打臉部促進營養(yǎng)的吸收，20分鐘時間后清洗干凈即可。

　　不管是直接食用還是制作成面膜使用，都能夠起到很好的去斑功效，不僅如此，長期使用還能夠讓我們的肌膚變得更加的水潤有光澤。

　　但是在吃香蕉的時候要注意，必須要吃完全熟透的香蕉，否則的話很有可能會因此而導(dǎo)致便秘等癥狀的出現(xiàn)。

　　2、番茄+甘油

　　番茄的美容功效同樣有目共睹，尤其是番茄中所含有的番茄紅素，更是一種非常有效的抗氧化劑，它可以快速的消滅體內(nèi)的自由基，從而保證肌膚從內(nèi)到外的健康、白皙。

　　番茄除了可以直接食用之外，同樣可以制作成面膜使用，首先選用半只西番茄，清洗干凈后絞碎至糊狀，然后再在其中放入兩滴甘油然后放入冰箱，每天取出敷臉上一次，長期堅持其去斑以及養(yǎng)顏的功效非常的明顯。

　　一直以來番茄都具有很好的美白以及去斑的功效，除了可以外敷使用之外，我們還可以將番茄打成汁飲用，同樣能讓肌膚健康白嫩。

　　每天都堅持外敷面膜內(nèi)飲番茄汁，一段時間后臉上的斑點便可明顯的消退。