治療頭皮屑的食譜
蔬菜粥
材料
菠菜50克、大米50克。
做法
將菠菜洗凈，煮去澀味，切段備用。再將白米淘?xún)?，放入鍋?nèi)，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內(nèi)，繼續(xù)熬至粥成。
空腹時(shí)服用，每日一次。
綠豆薏米湯
薏米200克、綠豆50克。
做法
將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。
黑芝麻湯圓
原料
黑芝麻、湯圓粉、可可粉。
調(diào)料：糖。
做法
1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖制成湯圓餡，待用。
2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。
3、將湯圓下鍋煮熟，即成。
