防脫發(fā)之食療篇
1、首烏豬腦湯
材料：何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個(gè)。
做法：將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，每天1次，直至長(zhǎng)出新發(fā)。
提醒：這不僅僅是治療女性掉頭發(fā)的食療藥物，同時(shí)還是一道美味佳肴!
2、花生衣紅棗湯
食材：花生、紅棗。
做法：將花生米用溫水浸泡之后取下“花生衣”，在加入數(shù)顆紅棗，用小火煮半小時(shí)，再加入紅糖?？梢宰鳛樵绮突蛘咭瓜?。
功效：堅(jiān)持食用一段時(shí)間，可以有效改善頭發(fā)干枯易落的狀況。
3、天麻魚頭
食材：活鯉魚500、川芎，茯苓各10克、天麻25克。
做法
1、將鯉魚洗凈，剖成兩半，橫切成八塊，魚頭也切開，分裝入碗;
2、將川芎，茯苓切片，以淘米水浸泡;
3、再放天麻25克，泡4-9小時(shí)后取出天麻，置米飯上蒸透;
4、取出切薄片，分裝入盛魚的碗中，再將調(diào)味品兌入清湯適量，淋在魚塊上，放蒸器中蒸熟，根據(jù)個(gè)人口味放入調(diào)料即可食用。
功效：早晚各一次，每日一碗，具有生血養(yǎng)發(fā)，通脈化瘀功效。
