太陽暴曬后，各人的反應(yīng)不一，不能以“他人能耐受，我也可以”為準(zhǔn)。
在夏季或熱帶旅游時，第一天出游應(yīng)盡量減少日曬的 時間，回住地休息后，如皮膚有明顯灼痛，就代表已被曬傷， 次曰更要保護(hù)好皮膚，以免再加重。暴曬還可能導(dǎo)致中暑。
小貼士：夏天不小心曬傷了怎么辦?曬傷需及時給肌膚修復(fù)，熊津娜瑞絲土豆修護(hù)面膜
土豆修護(hù)面膜
土豆中的淀粉酶補(bǔ)充肌膚多需營養(yǎng)，有效緩解紫外線照射所引起的皮膚刺激、炎癥或曬傷，并修復(fù)肌膚，排除毒素及有害物質(zhì) 。
維生素C、礦物質(zhì)鉀、氟等物質(zhì)，修復(fù)肌膚，抗炎鎮(zhèn)靜、排除毒素及有害物質(zhì);
淀粉酶補(bǔ)充肌膚所需營養(yǎng)，有效緩解紫外線照射所引起的皮膚刺激、炎癥或曬傷;
清除毛孔的內(nèi)污垢，改善、防止粉刺問題;
美白肌膚，維護(hù)肌膚健康活力。
一.飲食
1.堅持每天喝牛奶, 多喝水.
2.白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑.
3.太陽落山后吃一些含VC的水果，有美白作用.
4.經(jīng)常給自己煲羊肉湯喝，美容.
