老年斑如何預(yù)防

　　搓手搓臉方法

　　是手掌對(duì)搓至手心發(fā)熱時(shí)，反復(fù)搓擦雙手手背1～2分鐘，然后搓擦面部1～2分鐘，力度以中等為佳。

　　此法有利于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑形成。

　　調(diào)整飲食

　　降低脂肪和甜食的攝入量，一般以占人體總熱量的25%～30%為好。同時(shí)宜適當(dāng)多吃富含維生素A、維生素C和維生素E的食物。

　　生活竅門

　?、偕泻卸喾N活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗老年斑作用。

　　把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加入一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。

　　也可將姜切碎(每日10克)，加上精鹽、味精、少量辣椒油，拌勻，長期食用。

　?、诎汛笏馇谐杀∑N在老年斑處，反復(fù)摩擦，直至皮膚充血微紅為止，每日3次，連續(xù)應(yīng)用1周以上即有良效。

　　服用中藥

　　服用補(bǔ)肝益腎、活血養(yǎng)血的中藥，也可使老年斑消退。

　　專家建議

　　秋季是祛斑的很好季節(jié)，如果你還在因?yàn)殪畎邿?，那么，選擇正規(guī)的醫(yī)院接受祛斑的治療，讓你的肌膚重現(xiàn)光彩。要是有不了解的地方可以點(diǎn)擊在線專家。

　　結(jié)語：通過上述的對(duì)于老年斑的講解，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有好多方法治療我們的老年斑。年紀(jì)大了，我們更要愛美，不能讓小輩們覺得年紀(jì)大的就沒什么關(guān)心的了。好好借鑒借鑒小編的偏方，為了自己或者自己的長輩，希望我的介紹能對(duì)自己有所幫助。