腱鞘炎的注意事項(xiàng)
1.注意睡姿
睡覺時(shí)，保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。這是腱鞘炎的注意事項(xiàng)之一。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。
2.多多伸展肌肉
平時(shí)及運(yùn)動(dòng)前應(yīng)多多伸展肌肉。
3.多用溫水
局部用溫?zé)崦頍岱蠡驕厮?，改善局部血液循環(huán)，這對(duì)腱鞘炎患者很重要。
4.以逸待勞
工作疲勞時(shí)，腱鞘炎的注意事項(xiàng)為應(yīng)注意適當(dāng)?shù)亻g斷休息，以便于恢復(fù)疲勞。
5.治療方法
如保守治療無(wú)效，則可進(jìn)行手術(shù)治療。術(shù)后兩周患肢及手指應(yīng)進(jìn)行功能鍛煉。
6.更換運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
若肌腱炎的發(fā)生是運(yùn)動(dòng)引起的，更換運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是個(gè)可考慮的方法。
腱鞘炎的注意事項(xiàng)除了上面幾項(xiàng)外，患者在飲食上也可以多吃一些桔子、山楂、蘋果等，均衡人體營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，祝您早日康復(fù)。
