怎么美白全身皮膚

　　小編相信美白是現(xiàn)在很多MM都在努力的功課，下面給你們幾招全身美白的方法，不要錯過哦!怎么美白皮膚?臉部美白方法是一種追求，全身美白的方法則是一種至高境界。氣質(zhì)時尚MM要的不僅僅只是“面子”功夫，全身白皙動人才是真的白。幾招全身美白的方法 ，讓你愛上褪去衣裳的自己。

　　幾招全身美白的方法

　　全身美白的方法 不是一日功夫就能出效果的。MM們需要堅持!

　　1、如果不是必須，應(yīng)盡量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。

　　2、多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。

　　熱是促進黑色素形成的重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

　　3、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。

　　4、曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。

　　5、后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

　　6、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。

　　7、水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

　　8、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進免疫力。

　　9、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

　　10、保持情緒上的平穩(wěn)、生活作息正常、睡眠要充足、少生氣、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，皆是保持潔白皮膚的方法。

　　11、全身美白的方法并不難。若想好好根除色素沉淀及斑點，必要時可以配合藥物的治療，也可選擇針灸、溫和的食療及中藥來改善，后更需要耐心和醫(yī)生配合，使自己趕

　　快恢復(fù)白凈的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗!

　　12、使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉淀。