那么如何來保護(hù)肝臟呢?首先就要了解肝臟在身體中所起到的作用。肝臟的主要功能便是主疏泄，包括調(diào)暢氣機(jī)和調(diào)暢情志等功能。

　　中醫(yī)認(rèn)為，肝“在志為怒”，所以七情中的“怒”與肝的關(guān)系為密切。肝的疏泄失?？蓪?dǎo)致情志失常，而出現(xiàn)急躁易怒、心煩失眠或抑郁寡歡、情緒低沉等癥狀。

　　運(yùn)動也不失為保養(yǎng)肝臟的好方法。而穴位按摩則是時下受歡迎的方式，保護(hù)肝臟可以嘗試按摩以下三個穴位。

　　大敦穴位于足大趾甲根部的外側(cè)，可用大拇指左右互相按壓多次，會有一定的效果；太沖穴也是一個不錯的穴位，太沖穴位于足背第一、二趾骨之間，按摩的方法也很簡單，沿著縫隙按壓即可；還有一個便是三陰交穴，也是通過按壓的方式。

　　經(jīng)常按壓上述的三個穴位，對清毒排毒都有很好的效果。毒素沒有了，也就會有美麗肌膚的出現(xiàn)。

　　腎臟

　　肝臟和腎臟在某種程度上也是相互配合的一對，肝臟解毒，腎臟排毒，基本上經(jīng)過這兩個器官的處理，人體的大多數(shù)毒素都會很好的排出，而“漏網(wǎng)之魚”還是依然存在的，當(dāng)然腎臟的護(hù)理也是很重要的。

　　根據(jù)中醫(yī)理論：“腎為先天之本”，“腰為腎之腑臟”。腰腎健康與人體健康關(guān)系密切，腰腎衰，則多無奈!腎臟被稱為人體的“清潔工”，在腎臟進(jìn)行代謝身體廢物等這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。

　　飲水的時間也很講究。早晨起床后，上午10時左右，下午3時左右或者是就寢前;飯前飯后不宜飲水，飯前飲水要在進(jìn)餐前15分鐘，飯后飲水間隔時間要長些;食物越是不好消化時間越長，吃水果之后30分鐘，吃肉之后3個小時。

　　結(jié)語：要想容顏不老，那么體內(nèi)的毒素就要保持到低。腸道、肝臟、腎臟都是體內(nèi)毒素容積堆積的地方，所以這些地方的毒素要盡早的清除，而且這些器官的保健也是特別的重要。養(yǎng)好身體這幾處，不老容顏不再難!