敷面膜不宜時間過長

　　一般美白面膜，除非迥殊注明，不然平常只需敷15分鐘便足夠。不要認(rèn)為面膜敷的時候愈長便愈有用。敷面膜時候過長，面部細(xì)胞很輕易缺氧，影響肌膚的正常呼吸，面膜中的養(yǎng)分亦無法有用地滲入入皮膚，減低面膜的應(yīng)有功能。

　　多喝開水

　　喝開水是好、簡單的護(hù)膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。

　　多吃美白的食物

　　含有維生素C、E的食物，尤其是熟的西紅柿，防曬又美白。獼猴桃、橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜、燕麥、花生、青椒等都是不錯的抗氧化和美白食物。

　　多食豆類食物及成品

　　要皮膚白其實(shí)好簡單，只要爭奪機(jī)遇多吃豆類成品如豆乳、豆腐花、豆腐等。豆類含有富厚卵白質(zhì)，對肌膚打造膠原卵白甚有幫忙，多吃有益，兼令皮膚更白滑，是又廉價又自然的美白補(bǔ)品。

　　美白祛斑小竅門，女人一定要知道

　　網(wǎng)絡(luò)上有一個很流行的小測試，題目是，有兩個女人，一個身材超棒但已毀容，另一面容姣好但是身寬體胖，在未來不可能改變?nèi)魏螤顟B(tài)下讓男人做選擇，出乎意料是，幾乎所有人都選擇了與后者共處，如此，臉龐的重要性可見一斑了。小編今天給大家獻(xiàn)上眾多的美白祛斑小竅門，想要美白去斑?請繼續(xù)往下看。這些美白祛斑小竅門也很簡單，主要還是生活方面的，一定要堅(jiān)持良好的生活和作息習(xí)慣，日積月累，才能讓美白祛斑小竅門發(fā)揮更多的功效哦。

　　美白祛斑小竅門習(xí)慣一：早晚白開水

　　女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補(bǔ)充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

　　美白祛斑小竅門習(xí)慣二：一瓶礦泉水

　　一定是要名副其實(shí)的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚需要的。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復(fù)，就等于給面部做了一次微量元素的營養(yǎng)補(bǔ)充。

　　美白祛斑小竅門習(xí)慣三：一杯酸奶

　　從補(bǔ)鈣角度看，女人是容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應(yīng)每天保證一杯酸奶。

　　美白祛斑小竅門習(xí)慣四：一杯醋

　　女人還是有點(diǎn)“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生，已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識。如果你住地的自來水水質(zhì)較硬，可以在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋，就能起到養(yǎng)顏的作用。