隨著年紀(jì)的增長，皮膚會漸漸的衰老會有色斑以及出現(xiàn)皮膚暗淡的情況，那么對于皮膚暗淡無光有色斑怎樣去除呢?美白祛斑的有效小妙招有哪些呢?今天就隨著小編一起去了解關(guān)于美白祛斑的食療方以及美白祛斑妙招有哪些吧。

　　隨著季節(jié)的變換、皮膚會出現(xiàn)干燥缺水的癥狀，這個時候容易導(dǎo)致皮膚長出斑斑點點的，而美白又成為現(xiàn)在女性為關(guān)心的頭等大事，那么在這個季節(jié)小編就為大家介紹幾款淡斑美白的食療讓女性朋友們既能享受美食又能輕松美白。

　　什錦水果養(yǎng)顏羹

　　功效：消署消燥，淡斑美白。

　　制作步驟

　　將蘋果、香蕉、梨、獼猴桃洗干凈后，切丁待用。

　　這個時候可以往鍋里面加入適量的水，要保證水量淹沒水果丁，再將水果倒在里面，先用大火燒，燒開之后轉(zhuǎn)用小伙慢燉。

　　水果熬煮爛之后，加入白糖，淋入調(diào)好的水淀粉，一邊淋入一邊攪拌。

　　再次燒開后，起鍋，澆上一些蜂蜜，即可食用。

　　薏仁蓮子養(yǎng)顏粥

　　功效：補水加美白的雙重功效，可以去除雀斑、蝴蝶斑、老年斑等。

　　制作步驟

　　將薏仁洗干凈之后，用冷水進行浸泡大約3個小時左右，讓后將它撈出來，把水分瀝干，再將蓮子去掉心，洗干凈，把紅棗去掉核等備用。

　　放適量冷水入鍋，再放入薏仁，用旺火燒煮，沸騰之后加入蓮子和紅棗，蓋好鍋蓋燜煮至熟透。

　　加入冰糖，熬成粥狀，即可起鍋食用。

　　山藥枸杞養(yǎng)顏粥

　　功效：養(yǎng)顏補血，預(yù)防雀斑。

　　制作步驟

　　粳米洗凈后放入冷水中浸泡，大約一個小時之后撈出來，瀝干水分。

　　山藥去皮，刮洗干凈后切成小小的丁狀待用。

　　枸杞用溫水泡開。

　　鍋內(nèi)加入適量冷水，放入之前準(zhǔn)備好的粳米、枸杞、山藥，大火燒開之后轉(zhuǎn)成小火熬煮。

　　煮爛之后即可食用，食用時加入蜂蜜和白糖調(diào)節(jié)味道。

　　橘子山楂養(yǎng)顏粥