除了外界影響因素，還有就是生理上的。眼部肌膚一般特別薄、特別脆弱，而且眼部肌膚的運動量非常大，平均每人一天要眨眼10000次，導致肌膚容易老化松弛。
1、冬瓜薏仁排骨湯
不僅補充營養(yǎng)、消除浮腫，還能美白潤膚。
2、綠茶
綠茶含有濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚纖維造成破壞，是公認的有效的抗自由基因子。喝低咖啡因的綠茶，不僅能補充特異性植物營養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的眼袋和黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，對睡眠也有幫助，可以安定睡眠質量，讓人不容易有疲勞感覺。
3、芝麻
黑芝麻富含豐富的維生素E，大家都知道，常食維生素E可以讓頭發(fā)變得更加烏黑亮麗，另外，黑芝麻還可以給眼部提供足夠的營養(yǎng)，有助于消除黑圓圈和眼袋。
4、胡蘿卜
胡蘿卜富含維生素E，對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用，而維生素a也有這種功效。胡蘿卜所含的維生素A能維持上皮組織的正常機能，去眼袋和黑眼圈，還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素a的食物還有動物禽蛋、奶油、肝臟、苜蓿、杏等。
5、海帶
海帶富含體質，鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。適量補充鐵質補充，能促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，促進血液和營養(yǎng)的循環(huán)，緩解眼袋癥狀。
結語：眼袋可以說是愛美人士們的一大難題，眼袋的形成有外在因素和生理因素。眼袋越大會使得我們看上去越老?？赐晟衔男【帉ο鄞慕榻B，趕緊開始做一些有助于消除眼袋的美食吧。
