每一個人都有容顏衰老的一天，但是對于女人而言她們又都希望自己能夠容顏不老，能夠擁有的美麗下去，那么究竟怎樣才能夠讓自己容顏不老呢?你知道生活中有哪些抗衰老方法嗎?今天我們就隨著三九小編一起去詳細的了解一下我們生活中的關(guān)于抗衰老、抗氧化的一些辦法吧，讓你也擁有年輕的肌膚。

　　女人們看著自己一天天的衰老是一件很痛苦的事情，所以現(xiàn)在很多女人都千方百計的想要讓自己的變得年輕，想要學習抗衰老的方法，那么今天就和小編一起去了解一下關(guān)于我們身邊的一些抗衰老的方法吧：

　　搓手

　　雙手先對搓手背50下，然后再對搓手掌50下。可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、抗寒性，延緩雙手的衰老。

　　搓額

　　左右輪流上下搓額頭50下，可以清醒大腦，延緩皺紋產(chǎn)生。

　　搓鼻

　　用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)?？梢允贡乔粫惩?，防治鼻炎。

　　搓耳

　　用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，并可以增強聽力。

　　搓肋

　　先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。

　　搓腹

　　先左手后右手地輪流搓腹部各50下，可促進消化、防止積食和便秘。

　　搓腰

　　左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。

　　搓足

　　我們可以現(xiàn)用自己的左手搓自己的右腳底50下，然后在用自己的右手去搓自己的左腳低50下，這樣可以很好的幫助我身體的血液的循環(huán)，能夠很好的激化和增強身體內(nèi)分泌的系統(tǒng)功能，可以加強人體的免疫力，同時可以幫助增加足部的抗寒性。

　　抗衰老10方法

　　女性面對衰老總會有一股無力感，唯一能做的感覺好像就是用力去抵抗衰老?？墒强顾ダ弦仓v究方法，方法正確才可以有效抗衰老。

　　1、抗氧化