守則七：保濕是一輩子的護(hù)膚功課

　　水是我們身體重要的一部分，干燥會(huì)令皮膚手感粗糙，不再豐盈柔軟，還會(huì)出現(xiàn)細(xì)紋。不管你是18歲還是80歲，保濕都是每日必須的基礎(chǔ)功課。尤其是30歲以后，肌膚的油脂分泌量會(huì)減少，這時(shí)就要用滋潤型的保濕產(chǎn)品了，每天都保持肌膚水水潤潤的，你會(huì)比別人更年輕。

　　守則八：使用含有視黃醇的護(hù)膚品

　　含有視黃醇的護(hù)膚品，什么時(shí)候用都不嫌早。這種明星成分既可以促進(jìn)細(xì)胞增生，刺激膠原蛋白生成，又能改善痘痘，是一款雙效成分。

　　守則九：常做臉部抗老按摩操

　　很多女性的美容工作都是通過這樣或者那樣的護(hù)膚品實(shí)現(xiàn)的。而在涂抹護(hù)膚品的時(shí)候搭配上簡單的按摩動(dòng)作，不僅能夠促進(jìn)護(hù)膚品的吸收，還能改善肌膚的狀況，喚醒肌膚的活力。這么一來，我們的肌膚狀況就會(huì)明顯的得到改善，是不是很心動(dòng)呢?那就趕緊學(xué)一學(xué)吧。

　　臉部抗老按摩操

　　Step1：兩頰往上拉提

　　取出適量的保養(yǎng)品于手掌心，利用手心溫度均勻地搓揉開。然后從嘴角到兩頰輕輕地往上拉提按壓，讓保養(yǎng)品被肌膚完全吸收。

　　Step2：眼下到眼尾

　　眼周肌膚特別脆弱，按摩時(shí)力道要輕，從眼頭到眼尾一樣往上拉提。

　　Step 3: 額頭往上拉提

　　抬頭紋出現(xiàn)在額頭的部位，利用手指指腹輕輕地往發(fā)際處向上拉提。

　　Step4：下顎往上拉提

　　下顎線條很重要，從下巴往上拉提至耳下，讓臉部更加緊致。

　　守則十：平衡膳食有助抗衰老

　　你的飲食習(xí)慣會(huì)影響肌膚狀態(tài)，歐美人大都老得快，因?yàn)樗麄兞?xí)慣吃高熱量油炸食物，垃圾食品吃多了，皮膚也變得不健康。平衡的膳食不止是對(duì)身體有益，還能對(duì)皮膚很好。綠色食品和健康食物能讓你的皮膚更光滑均勻，充足的維生素和抗氧化成分更能減緩肌膚衰老。綠色蔬菜、白色米飯、紅色肉類、橘色胡蘿卜……這些食物都是我們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢苫蛉钡?，偏食的妹子也要慢慢適應(yīng)不同食材哦。