每個(gè)人都愛(ài)美愛(ài)漂亮，擁有光膩的皮膚，是所有女人的夢(mèng)想。然而不管是年輕的小姑娘還是上了年紀(jì)的婦人多多少少都會(huì)受到色斑的困擾。但是你知道嗎，臉上的斑點(diǎn)可能透露出五臟的健康狀況哦，快來(lái)看看吧。

　　黃褐斑顏色越深、邊界越清晰，癥狀越明顯，而淺淡的斑往往出現(xiàn)于自覺(jué)癥狀之前。因此，觀察黃褐斑的部位，就能及早了解臟腑器官的健康狀況。

　　長(zhǎng)在太陽(yáng)穴或額頭兩側(cè)的斑點(diǎn)。此處是是兩側(cè)膽經(jīng)的循行部位，如果長(zhǎng)有黃褐斑，多為肝功能失調(diào)造成，而且伴有失眠多夢(mèng)，消化功能減弱等癥狀。

　　長(zhǎng)在鼻梁中間。鼻梁中部對(duì)應(yīng)的是肝膽。面色青黃，鼻中部出現(xiàn)黃褐斑，多與肝氣郁結(jié)、情志不遂或精神壓力大有關(guān)，提示肝失疏泄，肝膽郁滯，須警惕脂肪肝、肝膽疾患。

　　中醫(yī)排肝毒

　　按摩太沖穴，有效排肝毒

　　太沖穴，是養(yǎng)肝的要穴。位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分鐘，感覺(jué)輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。

　　肝臟飲食排毒法

　　1、吃青色的食物。按照中醫(yī)的五行理論上講，青色的食物可以通達(dá)肝氣，達(dá)到很好的解郁、通肝作用。中醫(yī)也推薦檸檬或者青色的橘子連皮做成青檸檬水直接飲用。

　　2、枸杞子。具有很好的保護(hù)肝臟作用，可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性。食用時(shí)以咀嚼著吃好，每天吃一小把。

　　長(zhǎng)在外眼角下。外眼角下對(duì)應(yīng)的是頸肩、上肢，此處出現(xiàn)黃褐斑，提示肩關(guān)節(jié)受風(fēng)寒侵襲或頸肩肌肉勞損，常有頸肩僵硬、酸痛的癥狀，須警惕頸肩部疾患。

　　鍛煉頸肩肌肉

　　立正姿勢(shì)：雙腳合同，收腹收臀，雙手自然垂下，貼緊大腿，昂首挺胸，目光直視，心里默數(shù)10下。此動(dòng)作也被稱為脊柱操，對(duì)整個(gè)頸腰背腿的肌群都有調(diào)整作用。

　　頸后肌群鍛煉操：雙手交叉放在枕后骨上，雙臂用力向前拉的同時(shí)頭盡量用力向后對(duì)抗，直至后頸部肌肉有繃緊的感覺(jué)。保留該掌頸對(duì)抗15秒再放松，重復(fù)5次。

　　該動(dòng)作可在任何時(shí)候進(jìn)行，包括站立時(shí)、坐車時(shí)均可。加強(qiáng)頸后肌群損傷是防治頸椎病的主要原因，可阻止椎間盤突出和骨刺等疾病的惡化。

　　長(zhǎng)在兩顴部。兩顴部中央是小腸經(jīng)循行的部位，兩顴外側(cè)是腎的對(duì)應(yīng)區(qū)，上部是三焦經(jīng)循行部位。

　　顴骨部位的黃褐斑多伴有氣短乏力、心慌、胸悶、消化功能減退，甚至有食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀，是消化系統(tǒng)和心臟功能減弱的表現(xiàn)。兩顴部至耳前及上方有黃褐斑或老年斑提示腎氣虛、三焦氣機(jī)不暢、脂代謝紊亂。