第三招——多吃黃瓜

　　黃瓜蘊含的營養(yǎng)很豐富，有維生素C和咖啡酸，這兩種物質(zhì)可以幫助抵抗皮膚的衰老，有效撫平皺紋。不僅要多吃，還要多做黃瓜面膜，用黃瓜汁來敷臉也可以。

　　第四招——每天運動10分鐘

　　每天多做運動，幫助肌膚排出體內(nèi)毒素，讓肌膚保持一個暢通的狀態(tài)。只要你每天堅持做10分鐘運動，例如在飯后走動一下，早晚爬爬樓梯都是可以的。長期這樣可以加速血液的流通，幫助你塑造好膚色。

　　第五招——減短沐浴時間

　　春季是一個敏感的季節(jié)，皮膚也會受到影響，其中直接的表現(xiàn)就是皮膚會變得很干燥。我們在晚上的時候要減短沐浴的時間，因為長時間的熱水會洗去我們肌膚的油脂，肌膚會很容易變得更加干燥。所以將沐浴的時間減少幾分鐘吧!

　　第六招——多泡花茶

　　春季多喝花茶可以起到保養(yǎng)皮膚的作用哦，尤其是在辦公室的MM們，多泡杯花茶，肌膚就不會那么容易暗淡。玫瑰花可以美白，菊花茶可以明目，綠色則可以抗氧化，抗衰老好防輻射等。

　　第七招——春季選擇清爽類護膚品

　　夏季的氣溫會越來越高，皮膚的新陳代謝也變得旺盛起來，肌膚會容易長痘痘和出現(xiàn)其他一些問題。在這種情況下，我們應(yīng)該選擇清爽類的護膚品，含油脂很少的面霜和乳液等。

　　睡前皮膚保養(yǎng)

　　忙碌一天回家倒頭大睡前，給先給臉部肌膚來個徹底放松和營養(yǎng)補充，讓肌膚會變光澤細(xì)膩的同時還可提升睡眠質(zhì)量。夜晚是肌膚護理的黃金期，尤其現(xiàn)下季節(jié)轉(zhuǎn)換肌膚需要補充大量的養(yǎng)分，睡前護理肌膚更是不可或缺的。

　　睡前清潔很重要

　　清潔是一切保養(yǎng)之源，將皮膚徹底地清潔干凈，才能更好地吸收后續(xù)的產(chǎn)品。白天肌膚接觸到空氣中的灰塵，會阻塞毛孔，引起粉刺、瘙癢等癥狀，久而久之，還會引起色素沉淀，形成斑點，加速皮膚衰老。所以再懶的男士也要注意，睡前切記徹底清除肌膚上的污垢。

　　清潔的手法也很重要哦，要溫和地按摩臉龐，除了達(dá)到去角質(zhì)的效果，加速循環(huán)代謝，也能藉由按摩去除皮膚老廢角質(zhì)，清理掉表層黑色素以及污垢，為后續(xù)的保養(yǎng)做準(zhǔn)備。

　　補水保濕

　　進(jìn)入夏季肌膚需要補充大量的水分，洗干凈后的臉，由于油脂與水分也一并被帶走，雖然干凈了，但在空氣中暴露一下子就顯得非常干燥，干燥的肌膚會導(dǎo)致皮脂功能失常!因為細(xì)胞間質(zhì)的活躍運作，需要細(xì)胞液的協(xié)助，就像在干巴巴的游泳池體力再好的運動員，也無法游泳一樣。所以保濕沒做好，肌膚自體會不斷出油保護細(xì)胞，但一旦出油，粉刺與毛孔可能都要張狂地跟你說早安了，所以睡前一定要做好保濕這項工作。

　　重點保護眼周肌膚

　　眼周是肌膚細(xì)致的部位，想隱藏自己的年齡，眼周是需要被關(guān)心的地方，每天只用基礎(chǔ)的眼霜早已不足以對抗你的眼周問題，用光采睛亮眼膜，敷上后，能在眼周停留一整夜，讓里頭的成分慢慢滲透、凈化，喚醒肌膚細(xì)胞，使眼膜能達(dá)到消除黑眼圈、浮腫等亮眼功效。

　　敷面膜深度滋養(yǎng)肌膚

　　真正能將保養(yǎng)品完全有效吸收與作用，其實是在晚間入睡的這段時間內(nèi)。所以夜間保養(yǎng)要格外重視，有時候因為熬夜加班和種種壓力的原因，皮膚會比較粗糙暗淡，甚至出現(xiàn)細(xì)紋或毛孔粗大現(xiàn)象，所以睡著潔膚后，敷上一片滋養(yǎng)面膜，不但是舒緩，更是對肌膚的深度滋養(yǎng)。

　　當(dāng)然面膜好不要天天敷，一周2到3次即可，敷面膜的時間也不宜太久，不然會讓臉上的水分反而被吸干。