眼看著新年正在以飛奔的速度向我們跑來，到了過年，無論是在外工作的還是上學的，都是要回家和家人團團圓圓的過春節(jié)的。對于很多人來說，春節(jié)除了要和家人朋友聚在一起之外，親戚朋友也是要走動聯(lián)系的，但是我們頂著粗糙又顯老的皮膚去聚會可是一件非常尷尬的事情，如何在春節(jié)前把自己的皮膚保養(yǎng)的水嫩白皙是一個非常重要的問題。

　　緊致光滑和晶瑩剔透的肌膚一直都是每一個愛美的女性對于美容護膚的終極渴望，小編在這里告訴大家一個利用紅薯就可以美容護膚的小秘密，可以讓我們粗糙的肌膚全部都變成過去式。

　　紅薯的營養(yǎng)價值

　　紅薯是我們常見的一種食物了，尤其是在冬天，大街上隨處可聞烤紅薯的叫賣聲，在冬天吃一個暖暖的甜甜的烤紅薯，真的是人生一大美事。

　　紅薯的營養(yǎng)價值和藥用價值都非常高，可以健脾開胃，還能強腎陰，中醫(yī)視紅薯為良藥，經(jīng)常吃紅薯，還有長壽的效果。

　　紅薯當中含有非常多的膳食纖維和胡蘿卜素，并且胡蘿卜素被人體吸收以后就可以轉化為維生素A，維生素A可以維持正常的視覺功能。

　　除此之外，紅薯當中的食用纖維質地細膩不傷腸胃，可以加快消化道的蠕動，可以幫助我們排便治療便秘，還能清理消化道，有排毒的作用，身體里的毒素一旦排干凈了，那么對我們的外在皮膚的保養(yǎng)也是有很好的幫助效果的。

　　除此之外，紅薯的抗癌作用也是非常強的，紅薯可以預防結腸癌和乳腺癌的發(fā)生，對于腦細胞和內分泌腺素的活力有很大的促進作用，所以能延緩智力衰退和增強我們身體的抵抗力。

　　紅薯當中含有大量的不易被吸收的消化酵素破壞的纖維素和果膠，可以有效的刺激消化液分泌以及腸胃蠕動，從而起到通便的作用。

　　另外，紅薯當中的胡蘿卜素還是一種有效的抗氧化劑，可以清除身體內的自由基，可以美容護膚，并且紅薯還是一種非常理想的減肥食品。

　　紅薯搭配紅糖嫩膚效果強大

　　紅糖也是我們生活中常見的一種食品，紅糖可以補血活血，還能通淤，有脾緩肝的功效。平時如果在飲食中適量的補充紅糖，以維持正常的代謝功能，就可以有效的延緩衰老。

　　紅薯的主要美容功效就是可以促進我們臉部皮膚的血液循環(huán)，而且紅糖的效果是有著很強的抗氧化性與修復作用。

　　紅糖和紅薯這兩種食物搭配在一起，可以調理人體的新陳代謝，還能給身體排毒，長時間食用可以緩解面部的很多細小皺紋，并且還能讓臉部肌膚變得光滑有彈性。