中醫(yī)防過(guò)敏方法四：注重護(hù)膚

　　春季皮膚容易干燥，過(guò)敏肌膚也會(huì)比平時(shí)更加干燥。因此，平時(shí)要注意給肌膚補(bǔ)充水分。除了好保濕工作，每天也要注意多喝水，不要等渴了才想著喝水。

　　敏感肌在春天好不要過(guò)多的化妝，只做好基礎(chǔ)護(hù)理就行。如果實(shí)在必須化妝，也要注意化妝品的選擇?；瘖y品要盡量避免選擇含有光感物質(zhì)的，比如香料、色素等。除了化妝品，平時(shí)的護(hù)膚品也要選擇不含香料、色素、礦物質(zhì)以及酒精成分的，好是使用過(guò)敏肌膚專(zhuān)用的護(hù)膚品。

　　中醫(yī)防過(guò)敏方法五：飲食要注意

　　海鮮容易使皮膚過(guò)敏，所以容易皮膚過(guò)敏的人，好不要吃海鮮。皮膚過(guò)敏期間，也要忌食辛辣刺激的食物，比如辣椒，蔥，姜，蒜等以及豆制品。多吃富含維生素A的食物，以及新鮮水果及蔬菜。

　　此外，要攝取足夠的多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素D具有抗病毒能力，富含維生素D的食物有小白菜、番茄類(lèi)蔬菜以及柑橘、檸檬等水果;而維生素A則可以保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細(xì)胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲。

　　中醫(yī)護(hù)膚小竅門(mén)

　　面部痘痘的治療

　　瑩肌如玉散主要針對(duì)各種痘痘、痘印、粉刺、兼有美白亮膚之功效。三到七天就會(huì)有效。此配方含：楮實(shí)、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角等。近年在對(duì)瑩肌如玉散的千人使用調(diào)查中了解到：使用三天有效果的占90%以上;使用七天效果明顯的占85以上;使用一療程以上的，痘痘消除，痘印消退，同時(shí)皮膚白晰的占到了96%以上。這個(gè)比例在無(wú)副作用的產(chǎn)品中是難得一見(jiàn)的。

　　面部厚黑的食療

　　健康狀況、飲食營(yíng)養(yǎng)、生活方式與洗臉化妝都會(huì)影響皮膚的俊美。常在陽(yáng)光下曝曬，皮膚會(huì)變黑;若濫用面膜化妝品，臉皮會(huì)增厚。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：面色發(fā)黑多為腎虛精血不足所致，可內(nèi)服補(bǔ)腎藥物。

　　食療中的紫河車(chē)粥方，具有益氣補(bǔ)腎，益精養(yǎng)血之功效;酸棗仁桂圓粥方，適用于心脾氣血不足所致的面膚變厚;人參山藥粥方，適用于氣衰引起的臉色黯黃;蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白;桃花食品適于肝氣不舒，行血不暢所致的面容灰黯無(wú)華者;作為“水珍佳肴”的龍虱，可煎可炸可炒，具有補(bǔ)腎及修補(bǔ)皮下組織之功效，能除面上黝黑曬褐之氣。

　　眼圈黑的食療

　　如果你經(jīng)常工作到深夜二三點(diǎn)，早晨8點(diǎn)又要趕去上班，那么，黑眼圈就會(huì)呈現(xiàn)出來(lái)。有什么便捷的秘方去除黑眼圈呢?你不妨就地取材，用食物來(lái)試一試。

　　洗凈馬蹄與蓮藕，切碎后放入榨汁機(jī)，再加兩杯水?dāng)嚢琛⑺粼?，然后敷?0分鐘。蓮藕及馬蹄富含粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)，有散血去瘀作用。臨睡前敷效果好，可以降低黑眼圈的機(jī)會(huì)。

　　或用蜂花粉一茶匙+蜂皇漿一茶匙，混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一層。一小時(shí)后以清水洗去。蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進(jìn)新陳代謝之功效。

　　頸部糙黑的食療

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：心虧血少，前頸部蒼黃暗淡;肝氣郁結(jié)，后頸部皮膚黑青;脾虛血滯，頸部肌膚黑粗。因?yàn)轭i部的皮膚與臉部相比，缺乏較厚的脂肪層，再加上血液循環(huán)較差，很容易造成頸膚糙黑松弛，產(chǎn)生皺紋。

　　不過(guò)，采用有效的食療，可以使糙黑的頸部變?yōu)槊匀说挠耦i。核酸是首選的營(yíng)養(yǎng)食品，日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，女性每日服用核酸800毫克，一月之后，頸部皮膚會(huì)變得白嫩誘人。富含核酸的食物有：魚(yú)、蝦、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。米粥是美頸的傳統(tǒng)膳食，紅棗、粟米具益氣養(yǎng)血，潤(rùn)膚豐肌的功效，適用于脾虛血弱所致者。