臉上如果長滿痤瘡痘痘，千萬不要有消極心理，要堅(jiān)信自己一定能夠成功的祛痘，要做好方方面面的護(hù)理。護(hù)膚品一定要選擇溫和無刺激的，同時(shí)一定要堅(jiān)持長期使用，只要持之以恒，再頑固的痘痘也可以消滅。

　　四、卸妝要徹底干凈

　　使用具有防止紫外線的防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會(huì)塞住毛孔，長出痤瘡，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當(dāng)然還可以適度地去角質(zhì)，替肌膚按摩按摩。

　　五、健康的飲食充足的睡眠

　　飲食上少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜、多飲開水，防止便秘和消化不良。同時(shí)要保持充足的睡眠，每天都應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，多喝水，只有保證好良好的作息習(xí)慣，才不會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而反復(fù)的長痘痘。

　　痤瘡患者的如何正確飲食

　　痤瘡可真是毀人不淺啊，好好的一個(gè)帥哥就因?yàn)轲畀徸兊妹婺开b獰，讓大家敬而遠(yuǎn)之，長痤瘡的人也是抬不起頭來，真的是對大家的外貌產(chǎn)生很大的危害和破壞，所以大家一定要做好預(yù)防，及時(shí)的采取措施。

　　痤瘡患者的如何正確飲食

　　1、找出致病食物

　　有很多病人之所以長痤瘡就是因?yàn)槌缘氖澄锊粚?，所以一定要找出讓你致病的食物。有些是的致病食物是辣椒，有些人的致病食物是芒果?；径际菍ζつw有刺激的食物。也有些患者是多種食物混合導(dǎo)致的。

　　2、不要吃高脂類的食物

　　中醫(yī)認(rèn)為痤瘡就是肥甘因?yàn)榈?，因?yàn)楦咧惖氖澄飼?huì)產(chǎn)生很多的熱量，這樣就會(huì)讓人的身體內(nèi)熱加重，所以一定不要吃這樣的食物，像是奶油、雞肝、豬。

　　3、不要吃腥發(fā)食物

　　這樣的食物會(huì)讓痤瘡的病情加重，所以盡量不要吃，特別是一些海里的食物，像是帶魚、海蝦等等，還有貝殼也是，如果實(shí)在想吃這樣的味道，可以嘗試吃河鮮。

　　4、不要吃辛辣的食物

　　這樣的食物會(huì)讓人很容易上火的，所以平時(shí)不要吃這樣的食物，不光是辣椒，還有韭菜、洋蔥、辣醬之類的食物。上火就很有可能引發(fā)痤瘡或者加重痤瘡。

　　結(jié)語：痤瘡又叫痘痘，痤瘡到底能不能治好呢，生活中大家知道怎么治療臉上的痤瘡嗎?怎么治痤瘡效果比較好呢，大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望小編的介紹都可以幫到大家哦!