一個嬌嫩的好肌膚是每個人都十分期待的一件事情，因此在日常會格外重視肌膚的保養(yǎng)，因此每天的主要“功課”就是學習怎么護膚，于是收羅了各種護膚的面膜、水乳，瓶瓶罐罐的，還有些人為了更快的獲得嫩膚效果，不惜去打美容針，總之全是用錢堆起來的。

　　其實，在日常生活中就存在一些常見的食材，不僅能幫你烹制美食，若能學會巧妙的方法，能幫你更好的滋養(yǎng)肌膚，養(yǎng)出細嫩的姣好容顏。

　　哪些常見的食材能有助美容護膚

　　1、食鹽

　　在日常洗臉的時候不妨加點食鹽，因為食鹽有磨砂之感，所以用食鹽一起來洗臉可充當“角質(zhì)霜”的作用。

　　用清水打濕臉部，然后按照正常步驟在手上擠點洗面奶，隨后適量加少許食鹽，攪拌均勻后涂抹在臉上開始輕輕的揉搓，等按摩幾分鐘之后再用清水洗凈。

　　堅持這種洗臉方法，不僅能有效均衡面部肌膚的油脂分泌，另外還可幫你抑制病菌等物質(zhì)，從根源上控制痘痘的產(chǎn)生。

　　并且用食鹽洗臉還能祛除臉部肌膚所代謝的角質(zhì)層，并且溫和不刺激，尤為適合一些肌膚質(zhì)地較為溫和的女性使用。

　　2、醋

　　醋有白醋和陳醋之分，這兩種醋都能起到較好的護膚作用。其中你可以選擇白醋來軟化肌膚，在洗臉的時候適量滴幾滴白醋，然后直接洗臉即可，堅持一段時間可令肌膚更加細膩、光滑。

　　再者你還可以在陳醋中加點“佐料”，其中白術(shù)、蜂蜜都是不錯的，用其混合物洗臉、涂抹面部肌膚也可幫你改善粗糙的肌膚，讓肌膚更細膩光潔。

　　3、橄欖油

　　現(xiàn)在的很多家庭多會選擇食用橄欖油來獲取別樣的菜肴口感，殊不知橄欖油也是極好的護膚佳品。

　　尤其在干燥的季節(jié)中，肌膚干燥起皮很常見，而在洗完臉之后，試著用橄欖油輕松的均勻涂抹在臉部肌膚上，薄薄的一層即可，堅持涂抹幾天之后，肌膚干燥現(xiàn)象便得到有效緩解。并且在橄欖油中還含有豐富的維他命E，這種成分對于淡化細紋也起到不錯的效果。

　　介紹了幾個常見的護膚食材，是不是已經(jīng)迫不及待的想要去試一試了?小編建議大家，護膚是一項長久的“戰(zhàn)役”，一定要堅持到底。

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