在生活中，大家應(yīng)該經(jīng)常會遇到皮膚的一些問題，對于這些問題，大家有什么了解呢?雞皮疙瘩怎么消除呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。

　　雞皮疙瘩怎么消除

　　一、溫和去角質(zhì)

　　首先對于雞皮疙瘩的情況，要使用溫和的可以去角質(zhì)的產(chǎn)品，這一點是非常的重要的，但是要注意的是，一定不要過度的去進行去角質(zhì)了。

　　二、滋潤重要

　　還有一點，大家一定不要忘記的就是，一定要保持皮膚的滋潤的程度，出現(xiàn)雞皮膚是因為皮膚缺水又缺油，所以好是要用專業(yè)的可以滋潤皮膚的產(chǎn)品。

　　三、注意事項

　　經(jīng)常的沐浴也是一種很好的方法，但是一定要在沐浴之后，要及時的進行保濕，這一點是比較重要的，希望大家能夠明白。

　　四、注意飲食調(diào)節(jié)

　　避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調(diào)味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。

　　五、多飲水

　　美容大師認(rèn)為，睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內(nèi)的細胞得到充足的水分，使皮膚更加細膩柔滑。

　　六、多吃水果

　　飲食上多吃水果、蔬菜、粗糧和豆制品，如蘋果、紅蘿卜、全麥面包、玉米、豆?jié){等，還可適當(dāng)服用維生素 AD丸。

　　七、注意衛(wèi)生

　　注意好皮膚的衛(wèi)生，不要隨便用手去抓、撓、摳，這樣會使毛孔周圍的組織水腫，會產(chǎn)生粉刺，毛囊炎和造成色素沉淀。

　　八、藥物治療

　　也可以用藥物治療或到正規(guī)醫(yī)院進行激光治療、光子嫩膚、果酸換膚等方法對付毛囊角化癥，在一定程度上可以改善這些“雞皮疙瘩”的狀況。

　　雞皮疙瘩皮膚日常護理方法

　　1、注意好皮膚的衛(wèi)生，不要隨意用手去抓、撓、摳，這樣會使毛孔四周的組織水腫，會產(chǎn)生粉刺、毛囊炎和形成色素沉淀。