獼猴桃
富含維生素C的獼猴桃具有強效美白作用，每斤獼猴桃的維他命C含量平均高達(dá)95.7毫克，有著“水果之王”的美譽。含有的維生素C和E成分具有抗氧化作用，能消除雀斑和暗瘡，還能增強皮膚的抗衰老能力。獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，能幫助人體消化，防止便秘現(xiàn)象。獼猴桃中豐富的礦物質(zhì)，能保護(hù)頭皮，讓頭發(fā)免受臟空氣污染，使頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤澤。
金盞花葉汁
將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。
冬瓜藤熬水
用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。
洗米水
洗米水兼具清潔與美白功效，用其洗臉，有意想不到的清潔和美白功效。對后天形成的小斑點有效。
蜂蜜祛斑
蜂蜜被譽為“大自然中完美的營養(yǎng)食品”，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養(yǎng)全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細(xì)嫩，有光澤。
獼猴桃祛斑
獼猴桃富含維生素c，可干擾黑色素生成，預(yù)防色素沉著、保持皮膚白皙，并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點。
蒲公英花水
取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎，護(hù)膚除斑。
結(jié)語：在生活中，每個女人都希望自己擁有一張白皙亮麗的臉蛋，女人都想要永遠(yuǎn)美美的，但是總會有許多的肌膚問題困擾著我們!色斑就是其中的一種。以上就是小編介紹關(guān)于怎么調(diào)理祛斑淡斑的方法以及可以食用的食物哦。
