瘦腿的小偏方
奇異果山菌蝦
食材：獼猴桃1個(gè)，滑子菇50克，蝦肉100克。
調(diào)料：鹽2克。
原料：滑子菇體細(xì)小，顏色呈蛋黃色，在集貿(mào)市場(chǎng)有售。
挑選奇異果(獼猴桃)時(shí)，注意果皮表面的茸毛是否完整無(wú)傷、不倒塌，果實(shí)飽滿(mǎn)，放在掌心中握起來(lái)略有彈性，軟硬適度的較佳。
做法
1、奇異果去皮切丁，滑子菇飛水。
2、將蝦肉和1入鍋放入鹽炒勻即可。
烹飪心得：此菜宜旺火速炒，否則風(fēng)味欠佳。
點(diǎn)評(píng)：奇異果能夠防止脂肪囤積，因?yàn)樗胸S富的維生素C和纖維，纖維吸收水分會(huì)膨脹，有利于產(chǎn)生飽腹感。并且奇異果可以增加分解脂肪酸素的速度，防止過(guò)剩的脂肪囤積在下半身，讓腿部變粗。
夏季腿部的困擾是不是很多，不僅小腿粗， 還膝蓋黑，有點(diǎn)甚至起“雞皮”，如何才能解決這些困擾呢?小編為你一一支招。
美腿殺手一：皸裂的腿面
小腿不是調(diào)色板，所以也不能讓讓腿面皸裂來(lái)影響穿裙子的美感。腿面皸裂不僅與失水有關(guān)，還要做好腿部的防曬。
美腿秘訣
1.用滋養(yǎng)性較強(qiáng)的水獻(xiàn)給干裂的皮膚充分灌溉，可以是礦泉水、花水、植物花卉純露等。
