自制快速減肥茶
一、緊致瘦腿茶
主料：5g馬鞭草、5g迷迭香、5g檸檬草。
做法步驟
將以上原料混合加入熱水沖泡10分鐘即可飲用。
二、草本瘦身茶
主料：3朵玫瑰花、3g決明子、2g山楂、3g陳皮、4g甘草、2g薄荷葉。
做法步驟
將以上原料用2000cc的水煮沸即可飲用。
三、玄米茶
主料：糙米一碗、綠茶一碗。
做法步驟
1、糙米放在炒鍋里，小火慢慢地炒，炒到變黃了，關(guān)火，放涼。
2、跟綠茶混合好了，罐存。
3、取一勺玄米茶，放在壺里，倒入熱開(kāi)水，浸泡一會(huì)后，可以喝了。
四、大麥甘草茶
主料：大麥10克、甘草2克、冰糖適量、煮茶包一個(gè)。
做法步驟
1、準(zhǔn)備好所有的食材。
2、把大麥仁和甘草放入煮茶包中。
3、鍋中加入適量的清水放入煮茶包煮上7-10分鐘。
4、再把冰糖放入煮至溶化即好。
