如今，男性患癌率越來越高，而且大多數(shù)男性飲食偏重口味，癌癥跟不當?shù)娘嬍沉晳T有著直接的關(guān)系。那么，預防癌癥吃什么好呢?有哪些抗癌食物呢?下面，我們一起到文中看看，男性健康的飲食方法吧!

　　聽到“癌癥”這個詞，很多男人都為之膽怯，癌癥嚴重威脅男人的生命，那么，生活中有哪些不當?shù)氖澄飼掳┠?

　　十大癌癥中胃癌、大腸癌常常榜上有名，尤其大腸癌常常是罹癌之首。有關(guān)胃腸方面的癌癥，大多是因為不良飲食習慣造成的。如果出現(xiàn)以下6種不良飲食習慣會增加患癌風險哦!

　　如果吃飯時如果有以下6大壞習慣，將會增加罹癌的機率，可別輕忽生活中的任何小事，久而久之，都有可能變成大病。

　　1.湯泡飯

　　不少人喜歡將飯泡在湯里面，讓原本平淡無味的白飯，增添風味，雖然好吃但常常會導致減少咀嚼次數(shù)，引發(fā)消化不良，降低營養(yǎng)吸收，造成胃腸功能的負擔。

　　2.喝熱湯

　　有的人喜歡在吃熱騰騰的食物，身子是暖和了，可是長期下來容易刺激消化道黏膜，傷害食道，經(jīng)年累積讓細胞病變，食道罹癌機率提高。

　　3.邊吃飯邊工作

　　現(xiàn)代人因工作繁忙，常常用餐都在對著螢幕工作中結(jié)束，常常注意力分散，不知不覺中會吃過量，感覺不到飽意，久而久之影響胃部的消化功能。

　　4.三餐不定時

　　三餐不定時不只容易讓人易胖、增加罹患糖尿病風險，更會造成胃部疾病，發(fā)生胃癌的機率大增。

　　5.高油高鹽

　　現(xiàn)代社會中多是高熱量、高油、高鹽、高糖的食物，容易造成身體的負荷，尤其油炸食物容易消化困難，不僅三高容易上身，就連癌癥也悄悄找上門。

　　6.偏愛肉食、燒烤

　　香腸、培根和熱狗等含有硝酸鹽及亞硝酸鹽，如果經(jīng)由高溫烹調(diào)或燒烤，會產(chǎn)生致癌物。

　　飲食習慣跟健康息息相關(guān)，如果可以從生活中開始培養(yǎng)良好習慣，不吸煙喝酒，家中如有胃癌或腸癌病史，比起一般人更為高危險群，需要特別注意，定期追蹤檢查，才能即時治療。