以瘦為美的審美風(fēng)刮了幾十年，仍舊未顯頹勢，反而在養(yǎng)生、自律等觀念的助力下越刮越勇。胖確實不健康，屬于一種慢性代謝疾病。若體重超標(biāo)，應(yīng)該及時的減肥。但減肥也應(yīng)選對方法，不能為達(dá)目的不擇手段，這樣減掉的不是肥，而是“命”。

　　22歲的小張，身高179cm，體重卻足足有230多斤。上了大學(xué)后就有減肥的念頭，由于體重基數(shù)太大，無法進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，再加上比較懶，還想要快速減掉肥肉，他選擇了“過午不食”這種減肥方法。長期過午不食的人會怎樣？

　　效果明顯，堅持了半年多，瘦了足足40多斤。但是，他來沒來得享受變瘦的喜悅，卻已經(jīng)躺在了病床上了。

　　經(jīng)查，小張長了大大小小700多顆膽結(jié)石。結(jié)石撐大了他的膽囊，比常人大了一倍多。把密密麻麻的小石頭取出來之后，小張身體不適并沒有緩解，還出現(xiàn)了大便變稀少，腹痛等，持續(xù)了好長時間都未緩解。后不得已，才22歲的他，無奈切除了膽囊。

　　小張原本比較胖，有暴飲暴食的習(xí)慣，這其實已經(jīng)給這個部位造成了很大的壓力，容易形成小石頭。之后又長期實行過午不食，飲食不規(guī)律，腹部長時間處于空腹?fàn)顟B(tài)，影響了膽汁的正常方面，容易形成結(jié)晶，誘發(fā)這樣問題。據(jù)大夫說，減肥者因過午不食而出現(xiàn)這種情況還是比較普遍的，每年都有，男性也有，但以女性居多。

　　除了這個問題，小張還伴有影響不良，胃黏膜受損等問題，這些都是長期過午不食給他帶來的結(jié)果。