今天小編就為大家講講，男士美白應該喝什么?一起來看看吧!
1、檸檬冰糖汁
做法
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。
功效
檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
2、西紅柿汁
做法
將西紅柿榨成汁，或者經(jīng)常吃西紅柿
功效
西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為維生素C的倉庫。
維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
3、黑木耳紅棗湯
做法
1、取黑木耳30克，紅棗20枚。
2、將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。
