消除法令紋的食物

　　豬皮

　　可以多吃豬皮，因?yàn)樨i皮中的膠原蛋白的含量非常的豐富，而且豬皮中還有豐富的彈性蛋白，豬皮能夠讓肌膚細(xì)胞的貯水功能得到很好的改善，如果皮膚不缺水的話，肌膚就會(huì)一直保持非常有彈性的狀態(tài)哦，不過(guò)如果你是氮質(zhì)血癥患者或者你有腎衰竭的情況那么好不要吃豬皮哦，會(huì)加重病情的。

　　豬蹄

　　豬蹄中含有的營(yíng)養(yǎng)元素是非常豐富的，有維生素A和維生素E還有各種的鐵質(zhì)還有鎢等礦物質(zhì)，常吃豬蹄可以讓肌膚彈性和韌性都增強(qiáng)，皮膚中也會(huì)有充足的營(yíng)養(yǎng)，這樣有很好的抗皺效果哦。

　　松子仁

　　松子仁中含有的脂肪油非常的豐富，而且含有的氨基酸還有礦物質(zhì)的含量也是特別的豐富的，經(jīng)常吃松子可以讓皺紋的情況減少，松子中的揮發(fā)油可以加快更新老化的角質(zhì)，還鞥能夠讓角化層受到刺激哦，不過(guò)松子每天食用一定要適量，千萬(wàn)不要吃的太多了。

　　酸牛奶

　　酸奶中所富含的維生素 A、 B、 E和胡蘿卜素等能阻止人體細(xì)胞內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細(xì)胞的完整，有利于防止皮膚角化和干燥，使皮膚白嫩且富有彈性與光澤，避免法令紋的產(chǎn)生。

　　菠菜

　　菠菜中還含有豐富維生素 E。維生素 E是一種抗氧化劑，能阻止機(jī)體內(nèi)氧化過(guò)程，有助長(zhǎng)壽，因此多吃菠菜對(duì)延緩衰老有不可估量的作用。

　　盡管菠菜藥蔬俱佳，但不宜過(guò)量，因?yàn)椴げ撕胁菟?，草酸進(jìn)入人體后，與其他食物中含的鈣質(zhì)結(jié)合，形成一種難溶解的草酸鈣，這就不利于人體對(duì)鈣質(zhì)正常吸收。

　　雞骨頭

　　雞骨頭里有軟骨素，可以提高彈力纖維;多喝雞骨頭煲湯能夠提高肌膚的彈性。

　　總之少吃油炸食品和辛辣食品，多吃含有豐富的彈力纖維或者核酸的食物，有助于保持臉部皮膚保持光滑、緊致。讓您擁有細(xì)嫩，美麗的臉頰。