簡(jiǎn)單食物抗衰老的方法
黑豆煮檸檬
材料：黑豆適量，檸檬片適量。
做法
1.將黑豆放入水中煮熟，直到煮軟，加入調(diào)味料。
2.后加醬油及檸檬片，食用即可。
療效：具有改善皮膚細(xì)胞新陳代謝作用。常食可使肌膚健美，增強(qiáng)抗衰老力。
蘆薈鹽水花生
材料：新鮮蘆薈30克，新鮮花生米400克，鹽適量。
做法
1.將花生米放入水中以小火煮，直到煮軟，加入鹽調(diào)味。
2.把蘆薈放入滾開(kāi)水中燙熱，切成小塊，拌入花生中。
療效：經(jīng)常使用，可以延緩衰老，有效抗老化。
洛神花山楂茶飲
材料：洛神花30克，山楂40克，蜂蜜少許。
做法
1.將洛神花與山楂放入鍋中，加入適量清水煎煮。
2.煮好后將渣質(zhì)過(guò)濾掉，加入適量蜂蜜調(diào)勻。即可飲用。
療效：有效促進(jìn)血液循環(huán)、幫助活血，使臉部氣色紅潤(rùn)。
茉莉增香粥
材料：茉莉花數(shù)朵，白米50克。
做法
1.將茉莉花曬干后，研磨成細(xì)粉。
2.把白米洗干凈，加入適量清水煮成粥。取適量茉莉花粉調(diào)入粥中，調(diào)勻食用。
療效：有效使身體散發(fā)清新體香，潤(rùn)澤肌膚。
