治療背上的痘痘吃什么

　　背上長(zhǎng)痘痘吃什么水果好?少吃油炸、巧克力、飲料、高熱量甜點(diǎn)和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘調(diào)理的底子守則。

　　多吃平平食物、蔬菜水果和纖維質(zhì)可以促進(jìn)身段的代謝成果，達(dá)到美膚息爭(zhēng)除痘痘的目的，喝花草茶也能凈化排毒，讓痘痘不會(huì)亂冒哦。

　　此外，蔬果含有豐富的維生素，其中以維生素C和維生素A為告急，不過(guò)維生素C在烹煮時(shí)會(huì)大量損失，蔬菜色采越深綠或深黃含有的維生素A和維生素C就越多。

　　多吃蔬果可調(diào)理平衡體質(zhì)，讓膚質(zhì)由內(nèi)健康光滑。不過(guò)倡議蔬菜好是以氽燙、生吃、涼拌、水煮的為主，減少以油熱炒的法子。

　　生吃蔬菜可以直接地獲得蔬菜中的完整營(yíng)養(yǎng)素，生吃蔬菜口味平平、健康更自然。

　　瓜類的蔬菜如大、小黃瓜、苦瓜、絲瓜等水分含量多，卻含糖量低，吃起來(lái)清爽可口，想要青春痘快快不見(jiàn)的人可以多吃。

　　青椒、菠菜、綠花菜、胡蘿卜、包心菜、番茄、鮮菇、四季豆、黃瓜、綠豆芽、洋芹等，都是調(diào)理青春痘的好蔬菜。

　　菠菜、竹筍、洋菇等都含有比較多的纖維質(zhì)，多吃膚質(zhì)都會(huì)自然變好。

　　把胡蘿卜1根、芹菜1支、小黃瓜2根洗凈、切塊，放入蔬菜專用榨汁機(jī)中，打完后加入得當(dāng)?shù)姆涿郏词呛芎玫亩欢徽{(diào)理果汁哦!

　　胡蘿卜和芹菜能增加血液堿度，加上含多種維生素和礦物質(zhì)，可以舒緩痘痘發(fā)炎。

　　還有，多喝紅棗茶也能舒緩肌膚發(fā)炎長(zhǎng)痘痘的問(wèn)題。

　　1、雪梨芹菜汁

　　芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。

　　洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。

　　功效清熱，潤(rùn)膚。適用于青春痘的輔助治療。

　　2、紅蘿卜芹菜汁

　　紅蘿卜(中等大小)1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。

　　清熱解毒，祛火?？奢o助防治青春痘。

　　3、山楂桃仁粥

　　山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。

　　先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。

　　適用于痰淤凝結(jié)者所致的青春痘。

　　4、枇杷葉膏

　　將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小時(shí)后過(guò)濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆谩?/p>

　　每次吃10克～15克，每日2次。

　　功效清解肺熱，化痰止咳。

　　適用于青春痘、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

　　背上長(zhǎng)痘痘的原因有內(nèi)因和外因，如果是外因引起的就要注意日常衛(wèi)生，內(nèi)因引起的就要調(diào)理。