秋天早晚涼爽但在中午時分出門帶把傘，或者涂些有紫外線隔離劑的有防曬指數(shù)的護膚品，對護膚是很有益處的。

　　做好臉、頸皮膚的保養(yǎng)

　　用適合自己皮膚的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妝品污垢，以保護皮膚的呼吸功能，對臉、頸進行深而緩慢的按摩。

　　以改善皮膚的血液循環(huán)，選用滋養(yǎng)、活性較強的面膜，以營養(yǎng)外層皮膚，涂抹乳霜，以保持表皮細(xì)胞的水分，這樣顏面就滋潤鮮亮、光彩動人。

　　正確使用保濕噴霧

　　很多男士都有隨身帶保濕噴霧的習(xí)慣，以便能夠隨時給肌膚補水。

　　專家指出，噴霧水分和皮膚進行交換的過程只有很短的時間，很快就會揮發(fā)。

　　而肌膚表面的水分揮發(fā)，會帶走肌膚內(nèi)部的水分，從而使皮膚更加干燥。

　　正確的噴霧使用方法應(yīng)該是將噴霧噴到臉上之后，在水分和肌膚接觸一分鐘左右后，用棉質(zhì)面巾紙或化妝棉輕輕擦去臉部表面污垢。

　　然后再噴一層，接著擦上清爽的保濕產(chǎn)品，這樣才能將水分牢牢鎖住。

　　選擇溫和的保養(yǎng)品和潔面品

　　秋季肌膚干燥起皮，有的男士會想通過化妝來掩飾，可是秋季皮膚又尤其敏感，因此一定要選擇溫和的保養(yǎng)品和潔面品。

　　潔面后一定要使用化妝水補水，這樣可以避免潔面后的干燥。

　　而且護膚品也不可擦太多層，容易給脆弱的肌膚造成過多負(fù)擔(dān)。或者也可以用橄欖油做護膚品。

　　橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚干燥過敏有不錯的療效。

　　保持愉悅心情

　　壓力大，心情煩躁，如果心中郁結(jié)實在無法排解，可以采取運動的方式，流汗發(fā)泄出來之后會覺得舒服很多。

　　或者找找三五好友、家人等聊聊天，也能有效緩解壓力。生活中不如意之事十有八九，凡事想開點，拿不起放不下終究傷身傷心。