痘痘肌膚日常注意事項(xiàng)

　　注意飲食

　　肌膚比較敏感者，就不要再食用辛辣、油膩等刺激性食物，也不要飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品。多吃蔬菜和水果。

　　均衡飲食，合理搭配葷素，多吃水果蔬菜，飲食以清淡為主。要想擁有傾國(guó)傾城的肌膚，就應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格遵照飲食的金字塔，吃出一張美麗無(wú)瑕的臉龐。

　　要有良好的生活習(xí)慣

　　不要熬夜，注意休息，保證充足的睡眠。每天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，加速血液循環(huán)以及新陳代謝，有助于將體內(nèi)的毒素排出體外。

　　每天10點(diǎn)鐘睡覺(jué)對(duì)于眾多朝9晚9的上班族來(lái)說(shuō)不太現(xiàn)實(shí)，不妨把時(shí)間限定在11點(diǎn)鐘以前。

　　每天晚上在11點(diǎn)鐘之前躺到床上，子夜時(shí)分就可以進(jìn)入深度睡眠期，對(duì)皮膚的養(yǎng)護(hù)作用也是一樣的。

　　盡量不要化妝

　　頻繁地化妝以及化濃妝都有可能讓毛孔堵塞的更加嚴(yán)重。即使化淡妝，回到家后也要立即卸妝，讓肌膚干凈清爽。

　　選擇正確的護(hù)膚品和祛痘產(chǎn)品

　　當(dāng)額頭長(zhǎng)痘時(shí)，千萬(wàn)不要使用油膩的護(hù)膚品，要選擇控油補(bǔ)水的產(chǎn)品。在選擇祛痘產(chǎn)品上尤為重要，什么都比不上純天然成分的祛痘產(chǎn)品健康有效。

　　正確的潔面方法

　　不管是什么季節(jié)，早晚清潔一次面部就已經(jīng)足夠了，當(dāng)然潔面的時(shí)候也不能馬虎，否則只會(huì)起到事倍功半的作用。在秋冬季節(jié)，皮膚感到特別干燥，就更加要減少洗臉的次數(shù)，一天一次足矣。

　　注意個(gè)人衛(wèi)生