皮膚過敏的日常護(hù)理

　　1、在飲食上，要多食新鮮的水果，蔬菜，飲食要均衡，好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物，飲用大量清水。

　　除了各種好處外，它更能在體內(nèi)滋潤(rùn)皮膚，平時(shí)自制一些營(yíng)養(yǎng)面膜，如黃瓜汁面膜，絲瓜汁面膜，雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。

　　2、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

　　3、睡眠具美容功效，每天八小時(shí)的充分睡眠，是任何護(hù)膚品都不能代替。

　　4、運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚抵抗力，進(jìn)入佳狀態(tài)。

　　使用天然植物制成的護(hù)膚品，如用蔬菜水果制成的護(hù)膚品或面膜。

　　不宜使用含有藥物或動(dòng)物蛋白的營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚品及面膜，因皮膚對(duì)其易發(fā)生過敏。

　　5、晚上護(hù)理皮膚時(shí)，應(yīng)用水果汁或蔬菜汁護(hù)膚。既起到營(yíng)養(yǎng)皮膚的作用又防止皮膚過敏。

　　6、使用新的護(hù)膚品時(shí)，先在前臂內(nèi)側(cè)或耳后涂少許，觀察48 小時(shí)后，如果局部出現(xiàn)紅腫、水皰、發(fā)癢等，說明皮膚對(duì)該護(hù)膚品過敏，絕對(duì)不能使用。

　　反之局部無任何反應(yīng)就可以使用，平時(shí)好輕易更換化妝品。

　　7、對(duì)寒風(fēng)和紫外線過敏皮膚，外出應(yīng)保護(hù)好皮膚。

　　如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒風(fēng)侵襲。夏天應(yīng)撐傘或戴遮陽(yáng)帽，面部皮膚涂防曬霜，防止日光曝曬。

　　8、常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。

　　如皮膚不適應(yīng)，可先用溫水(20℃—30℃)，再逐漸降低水溫，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。好使用防敏洗面奶。

　　6、定期到美容院做皮護(hù)，對(duì)改善皮膚的條件，增加皮膚的抗敏性有較好的作用。

　　皮膚過敏對(duì)癥護(hù)理

　　1、當(dāng)皮膚過敏后，患者一定要盡量避免用手去撓抓，很癢的時(shí)候可以用手輕輕的拍打肌膚，緩解瘙癢感。

　　2、每天要喝適量的水，要吃水果和青菜，避免食用油膩、燒烤、辛辣、海鮮等刺激性較大的食物，減輕皮膚負(fù)擔(dān)。

　　3、皮膚過敏患者還要保持好心情，積極對(duì)待自身病情，做好日常疾病的防治，衣服、床單、被罩等日用品要定期換洗、晾曬。