15.要注意防曬，出去可以涂防曬霜。

　　16.騎車開(kāi)車時(shí)要戴個(gè)口罩。

　　17.飲食清淡：油脂多、辛辣、油炸炒、高糖 都一邊去。

　　18.不抽煙，不吸二手煙。在灰塵多的地方戴口罩。

　　19.偶爾用茶水洗臉，清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒，滅菌，抗老化，減少紫外線損傷，美白。

　　20.便宜的護(hù)膚品別買來(lái)用。

　　21.皮膚有問(wèn)題了就及時(shí)去醫(yī)院看，錢能賺，臉可耽誤不了。別單單指望用護(hù)膚品會(huì)好。

　　22.毛巾一條擦臉一條擦身子，條件好的話可以擦臉，擦頭發(fā)各一條。還有毛巾要隔一段時(shí)間更換一次。

　　23.保持房間整潔，定時(shí)打掃。把沒(méi)用的東西都扔了 這樣減少病菌感染，經(jīng)常通風(fēng)。

　　24.勤洗頭特別是頭發(fā)油，頭屑多的，去針對(duì)自己?jiǎn)栴}買瓶洗發(fā)水。

　　25.定期去角質(zhì)身體皮膚也是，身體皮膚有問(wèn)題及時(shí)去解決。

　　26.天冷別讓腳手臉受凍，長(zhǎng)凍瘡就不好了，記得涂手霜要不然手很干的。

　　27.養(yǎng)成定期去醫(yī)院驗(yàn)血檢查身體。

　　28.保持清潔和護(hù)理，內(nèi)褲要勤洗，勤曬，別一條內(nèi)褲穿一年都不扔，還有內(nèi)褲不要太緊不通風(fēng)。

　　29.買瓶衣物消毒液或者消毒洗衣液吧。

　　30.找個(gè)愛(ài)干凈的女朋友，讓她監(jiān)督你。

　　31.吃飯時(shí)要嚼久一點(diǎn)，吃太快不好。

　　32.洗完澡頭發(fā)徹底干了才睡覺(jué)，身上后背的水要擦干才穿衣服。

　　33.別忽視脖子保養(yǎng)，脖子長(zhǎng)皺紋顯老，適當(dāng)按摩涂點(diǎn)保濕。

　　34.潮濕的衣服不要穿，要干了才穿，襪子、鞋子也是。