男性健康心理的保健方法

　　隨著現(xiàn)在壓力的加大，很多男性朋友會(huì)增加不少的煩惱，同時(shí)在壓力大的環(huán)境下，健康也得不到保證。下面，小編為您介紹心理保健法，找到真正的健康心理。

　　1、返老還童法

　　?；貞浲耆な?，拜訪青少年時(shí)的朋友。這樣故地重游，舊事重提，仿佛你又回到童稚時(shí)代。

　　2、精神勝利法

　　要不服輸，保持旺盛精力，遇到挫折失敗不灰心喪氣，從精神上到行動(dòng)上要戰(zhàn)勝它。

　　3、騰云駕霧法

　　讀書(shū)、看電影、看電視或聽(tīng)人講話，要專心致志并隨之騰云駕霧似地將思維擴(kuò)展開(kāi)去。

　　4、異想天開(kāi)法

　　極力把自己想象成是實(shí)踐者，擺脫觀賞者的地位，做主人，莫做客人。

　　5、投機(jī)取巧法

　　每天要盡量省時(shí)、省力、節(jié)約。想出新的辦法解決各類問(wèn)題。

　　6、貪得無(wú)厭法

　　對(duì)知識(shí)的獲取永遠(yuǎn)不要滿足。每天的計(jì)劃要排滿，使自己的生活充實(shí)豐富。

　　7、到處伸手法

　　廣交朋友，樂(lè)為大家辦好事，做一個(gè)社交家、外交家。

　　8、眾采博集法

　　要有廣泛的興趣，喜歡釣魚(yú)、養(yǎng)花、書(shū)法、繪畫(huà)以及收藏各種物品等。

　　9、平心靜氣法

　　遇到不愉快、生氣的事，不要發(fā)脾氣或急于行事，先平心靜氣10分鐘。

　　10、見(jiàn)異思遷法

　　對(duì)新鮮的、奇特的、未知的事，要喜歡它、接近它、研究它、掌握它。

　　找到適合自己的方法，才能夠從不同層面增強(qiáng)自身的健康心理。