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如何保護視力 男人輕松護眼小秘籍(11)

  9、枸杞菊花茶

  枸杞五錢、菊花六錢,冰糖少許。將枸杞加水1500cc,大火煮沸,轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘,再將菊花放入,大火煮沸后熄火五分鐘,撈去菊花,再以冰糖調(diào)味。能清肝明目。

  10、枸杞紅棗茶

  冷水煮開,再加入紅棗、枸杞,煮大約5分鐘,加入冰糖,煮至溶化即可。功效:枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤。

  11、枸杞八寶茶

  取貢菊2朵,金銀花8朵,紅棗1顆,胖大海1顆,蓮子芯8粒,枸杞子5顆,西洋參1片,陳皮2片,冰糖適量。以沸水沖泡,當茶飲用。

  12、枸杞子密蒙花茶

  枸杞子10克,密蒙花3克,加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用。可預防由于過高的電磁輻射對視覺系統(tǒng)造成影響。如視力下降、干眼癥、白內(nèi)障等,以及嚴重時導致的視網(wǎng)膜脫落。

  13、三花枸杞茶

  玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞。材料用開水沖飲。能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神,尤宜晚間服。

  14、三花茶

  菊花,金銀花,茉莉花均少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,適用于防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。

  15、素馨花茶

  素馨花茶有養(yǎng)目和排毒養(yǎng)顏的功效,工作中經(jīng)常接觸電腦以及想要舒緩肌膚疲倦的適合飲用。

  16、杜仲茶

  杜仲具有補血與強壯筋骨的作用,對于經(jīng)常久坐,腰雖背痛很有幫助。同時也能名目養(yǎng)眼。

保護視力的方法 如何保護視力 視力下降 
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