若說男人害怕什么樣的疾病，那腎臟疾病無疑讓男人恐懼，因為腎臟對于男人來說有著十分重要的意義，雖說男人十分重視腎臟，但腎虧、腎虛總是會與男人不期而遇，因為男人在生活中總會做一些損害腎臟的事情，因此出現(xiàn)了腎虧、腎虛這種情況也就不會讓人十分奇怪了。

　　男人愛做什么事腎虧

　　那么男人愛做哪些事情會導致腎虧呢?其實這些事情有許多，但在其中男人不能夠量力而行，過度使用腰力導致腎虧幾率增加，就是主要的原因。換言之男人如果經(jīng)常做重活、累活便會損害腎臟。

　　為何重活累活損害腎臟

　　我們現(xiàn)在應該十分好奇，為何重活累活會導致腎臟健康遭受損害?其實道理很簡單，腎臟除了負責調(diào)節(jié)身體內(nèi)部的水分外，還負責排除身體內(nèi)部的毒素，按理說出汗是幫助腎臟排毒的方式，但事實卻并非如此。

　　人在做重活累活時身體出汗會消耗大量的能量，而這些能量的來源便是有身體內(nèi)部的蛋白質(zhì)、脂肪所提供的，身體燃燒大量的蛋白質(zhì)以及脂肪便會產(chǎn)生很多的代謝垃圾，這些代謝垃圾便是通過腎臟排出身體的有害物質(zhì)。

　　當身體內(nèi)部的這些有害物質(zhì)多了，腎臟的壓力就會大大增加，直到不堪負荷導致腎虧這樣的情況出現(xiàn)，這就是重活累活會導致腎臟健康出現(xiàn)問題的原因所在。

　　而本身便有著腎臟疾病的人在生活中更不適宜做較重的事情，因為這類人腎臟本就有著問題，如果再加重其負擔，只會讓身體健康越來越差，所以在生活中腎臟不好的人對于這些問題就要重視起來才可以。

　　會導致腎臟出現(xiàn)問題的事情不僅只有重活累活而已，還有很多人們沒有注意的小習慣、小事情同樣會導致這種后果，下面一起來了解損害腎臟的事情有哪些。

　　損害腎臟的事情有哪些

　　一、久臥

　　久臥傷氣同樣會傷腎，腎臟害怕的事情之一就是久臥。因為久臥會導致身體內(nèi)氣不通，同時還會人體氣血循環(huán)受阻，損害腎臟的健康，因此在生活中千萬不可以久臥。